Laatste recepten

Hoeveel calorieën zitten er in je paasmandje?

Hoeveel calorieën zitten er in je paasmandje?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hier moet je waarschijnlijk even voor gaan zitten...

Misschien wil je dit jaar uit de paasmand springen

Veel hedendaagse paastradities worden al eeuwenlang in acht genomen; zelfs als ze nooit in de Bijbel voorkomen. Deze traditie is uitgegroeid van een mand met geverfde gekookte eieren tot heerlijke manden met chocoladekonijntjes, marshmallow-vormige eendjes en Reese's Peanut Butter Eggs.

Klik hier voor de Hoeveel calorieën zitten er in je paasmandje? Diavoorstelling

Maar je zou geschokt kunnen zijn om te weten dat deze kleine verzameling chocolaatjes en snoepjes de calorieën echt kan vernietigen - meer dan 2.000 calorieën om precies te zijn.

En dit is er bovenop Paasbrunch en Paas diner! En hoe zijn we precies tot deze alarmerende conclusie gekomen? We hebben gekeken naar de gerapporteerde calorieën in enkele van de meest favoriete paassnoepjes en gingen ervan uit dat ze allemaal in dezelfde mand zouden zitten op paasochtend. We keken naar de portiegrootte van elk van de snoepjes en berekenden hun calorieën om tot dit totale totaal te komen. We hebben klassiekers toegevoegd, van een paashaas van stevige melkchocolade tot de pastelkleurige M&M's die je in je paasmandje vindt.

Om u te helpen begrijpen hoe we tot deze telling zijn gekomen en om ervoor te zorgen dat u de beste zoete beslissingen voor uw gezin neemt, hebben we ons volledige paasmandje voor uw onderzoek uitgesplitst. En als je ervoor kiest om nog steeds al deze klassieke paassnoepjes op te nemen, onthoud dan dat gematigdheid de sleutel is!

Van paasmenu's en feestideeën tot het beste paasdiner, dessert en cocktailrecepten, wij hebben het voor je. Vind dit alles en meer op The Daily Meal's Paasrecepten & Menu's Bladzijde.

Oorspronkelijk gepubliceerd door Lauren Gordon


38 creatieve paasmandideeën die u voor uw hele gezin kunt maken

Zoek een leuke DIY voor de peuters, kinderen en volwassenen in je leven.

Op Paaszondag maakt iedereen zich meer zorgen om alles wat in hun manden zit dan om de manden zelf. Hoewel het misschien moeilijk is om te concurreren met chocolade-eieren, geleibonen en suikerzoete mandvullers, zullen deze leuke ideeën voor paasmanden nog steeds een manier vinden om ieders aandacht te trekken. De meeste zelfgemaakte manden op deze lijst zijn verfraaid met seizoensdecoraties & mdash faux-bloemen, pastel-eieren en konijnengezichten & mdash, maar er zijn ook enkele ideeën die speciaal zijn afgestemd op verschillende interesses en leeftijdsgroepen, waaronder peuters, baby's, kinderen, tieners en volwassenen . Er is ook een mand voor elk vaardigheidsniveau en elke prijs, of je nu een mand uit het niets wilt bouwen (een mand van geweven papier) of op zoek bent naar eenvoudige manieren om een ​​saaie rieten mand op te fleuren die in je kast is opgeborgen. Uiteindelijk is het doel hetzelfde: een mand maken die je vrienden en familie de komende jaren willen hergebruiken.

Maar je bent nog niet klaar zodra je je knutselspullen hebt opgeborgen. Dan is het tijd om de paashaas te worden en schattige opvullers, door kinderen goedgekeurde cadeaus en niet-snoeptoevoegingen te vinden om ze klaar te maken voor de grote dag.

Leun in de geest van het seizoen door een oude eierdoos te schilderen met ambachtelijke verf en te vullen met vakantietraktaties. Voeg mini-muffinvormpjes en paasgras toe in elke eiersleuf, zodat losse jelly beans en chocolade-eieren blijven zitten.

Als je hun lekkernijen en snuisterijen echt verborgen wilt houden, stop ze dan in een doos en wikkel het in als een konijn, pomponstaart en zo.


15 gezonde paastraktaties waar zelfs kinderen dol op zullen zijn

Deze slimme suikerswaps kunnen je helpen je snoep te krijgen en eet het ook.

Je kunt pas aan Pasen denken zonder te dromen van al die chocolade en snoep & mdash, geen vakantiefeest is compleet totdat je hebt genoten van een zoete traktatie. Of je je nu zorgen maakt over het verpesten van je dieet of je druk maakt over de hoeveelheid suiker die de kleintjes binnenkrijgen, het vinden van een gezonde paastraktatie om met vrienden en familie van te genieten is eigenlijk vrij eenvoudig. Het draait allemaal om het kiezen van vers fruit boordevol biologische suikers en denk aan seizoensopties zoals aardbeien of rabarber en mdash en betere suikerswaps die alle toegevoegde suiker die je op Paaszondag hebt geconsumeerd, wegnemen. Je kunt ook experimenteren met alternatieve meelsoorten, suikers en volle granen voor een extra portie essentiële voedingsstoffen om je favoriete desserts nog beter te maken.

Er zijn allerlei manieren om je favoriete desserts met Pasen te verlichten: misschien is het een klassiek zandkoekkoekje dat is overladen met amandelmeel in plaats van gewoon meel. Of het kan een ruil van donkere chocolade zijn voor traditionele suikerachtige melkchocolade in onze ultrafluwelen chocolademousse. Onze favoriete gezonde paastraktatie, een fruitige pavlova, wordt teruggebracht tot een mini-portie die beter beheersbaar is in vergelijking met een grotere cake. Genieten van een enkele portie van een van deze heerlijke paastraktaties betekent dat je meer ruimte hebt om wat van de chocolade uit te pakken die de paashaas je dit jaar heeft gebracht.

Welke swap je ook maakt, je zult je geweldig voelen als je suiker, calorieën en koolhydraten ontwijkt met deze gezonde paastraktaties. Van met fruit gevulde lekkernijen tot bijna suikervrije desserts, vier Pasen op de juiste manier met een van deze desserts die beter voor je zijn.


Leuke &-games

Alleen al omdat de mand heeft gewonnen&apost vol snoep, betekent dit dat de mand heeft gewonnen&apost vol is. De paashaas kan een assortiment niet-eetbare opties brengen die iedereen aanmoedigen om een ​​spel te spelen of naar buiten te gaan en rond te rennen zodra de manden zijn verkend.

Bordspellen

Heel schattig en perfect thema voor de dag, Tel je kippen! Bordspel ($ 12, target.com) is een leuke optie. Voor iets oudere kinderen, Hasbro's Speak Out Game zal zeker veel en veel gelach veroorzaken. ($ 11, amazon.com), maar de populaire Pie Face Showdown is een kijkje waard voor elk gezin met een competitieve streak ($ ​​16, amazon.com).

Heerlijk leest

Laat een jonge lezer kennismaken met een leuk boek met boeken als Roald Dahl's Sjakie en de chocoladefabriek ($ 8, amazon.com), E.B. wit&aposs Charlotte's Web ($ 5, amazon.com), of Mevrouw Piggle-Wiggle ($ 6, amazon.com).

Familiespellen

Zodra de manden zijn geopend en jullie allemaal een portie zoete aardappelpannenkoeken met ingrediënten hebben gehad, ga je naar buiten om van de mooie dag te genieten. De paashaas kan dit soort spellen cadeau doen klassiek Toss & Catch-spel ($ 5, amazon.com), Houten Yard Domino's ($ 60, amazon.com), of Lasso-golfspel ($ 36, amazon.com). Je kunt je ritten ook versieren met vakantiekunst met Paasei-vormig krijt ($ 10, worldmarket.com).

Voorbij de mand

In plaats van een mand voor eenmalig gebruik, laat de Bunny het lekkers afleveren in een tas die steeds opnieuw kan worden hergebruikt. Ziet de lunchtas die je in augustus hebt gekocht er een beetje versleten uit? Nu's een geweldige tijd voor een nieuwe. Wij houden van Sunnylife's 2019s lunchtas voor kinderen ($ 18, Sunnylife.com). Nog een geweldig idee, a nieuwe weekendtas ($ 35, amazon.com) voor nachten weg bij oma's huis.

Konijntjes en kuikens

Geen paasmand is compleet zonder een schattig knuffeldier of twee. In dit geval hebben we dit schattige opgepikt Gevuld Konijntje ($ 14, amazon.com) en deze Plastic bekers met paasthema (begint bij $ 15, amazon.com). Deze Paaskuiken kindermok ($ 9, amazon.com) kan een traktatie voor een speciale gelegenheid zijn die je voor veel Pasen kunt gebruiken.


Al het nieuwe snoep dat je dit jaar in je paasmandje zult vinden

Voor sommige mensen is het meest opwindende deel van Pasen het versieren van eieren - of het zoeken ernaar. Anderen kunnen een voorliefde hebben voor parades en mutsen. En dan zijn er nog die allemaal over het snoep gaan.

Dit jaar hebben snoepmakers een paar nieuwe lekkernijen geïntroduceerd om in je mandje te verpakken, genesteld tegen je holle (of stevige, als je een harde kern bent) chocoladekonijntje in een kleurrijk nest van nepgras. Deze snoepjes die hun debuut maken in de aanloop naar Pasen 2019 (zondag 21 april) zijn zeker de moeite waard om naar te jagen:

Peeps-maker Just Born Quality Confections heeft dit jaar zijn iconische kleurrijke marshmallowkuikens en konijntjes naar een hoger niveau getild met negen nieuwe paasmand-gebonden producten. Peeps Pannenkoeken & Siroop Gearomatiseerde Marshmallow Chicks , Peeps Marshmallow Chicks met suikerspinsmaak en Peeps Delights Marshmallow-kuikens met sinaasappelsorbetsmaak gedoopt in creme-gearomatiseerde fudge zal verkrijgbaar zijn bij retailers in het hele land. Ondertussen kun je vinden Peeps Root Beer Float Gearomatiseerde Marshmallow Chicks exclusief bij Kroger-winkels, Peeps Delights Marshmallow Chicks met vanillecrèmesmaak en Peeps Filled Delights Chocolade Caramel Swirl Gearomatiseerde Marshmallow Chicks alleen bij Target, en Peeps Marshmallow Chicks met blauwe frambozensmaak alleen bij Walmart. Ook het maken van hun debuut zijn Peeps Gearomatiseerde Jelly Beans en Peeps stevige melkchocolade konijntjes . "We weten dat veel gezinnen Peeps in hun paastradities opnemen, en we willen onze fans voorzien van leuke nieuwe smaken, variëteiten en merchandise naast onze iconische Peeps-snoepjes", zei Peeps Brand Manager Caitlin Servian in een persbericht. Verder vermeldenswaard: a Peeps-gearomatiseerde International Delight Coffee Creamer en Kellogg's Peeps Marshmallow-gearomatiseerde granen met marshmallows liggen ook in de supermarktschappen, maar slechts voor een beperkte tijd. Dus hop naar het, Peeps-fans!


5 manieren om de calorieschade van paassnoepjes te herstellen

Een (of twee) chocoladekonijntjes hoeven uw doelstellingen voor gewichtsverlies niet te laten ontsporen.

Heb je genoten van je paasweekend? Misschien een beetje te veel? Zelfs als je merkt dat je naar een lege mand staart met overal snoeppapiertjes, maak je geen zorgen. "Er zijn 3.500 calorieën nodig die verder gaan dan de behoeften van je lichaam om een ​​​​pond aan gewicht te evenaren", zegt Christen Cooper, R.D., eigenaar van Cooper Education and Communication in Pleasantville, New York. Dus zelfs als je met Pasen (en een paar dagen daarna) veel zoete lekkernijen hebt gegeten, kun je waarschijnlijk nog steeds in je spijkerbroek passen. "In feite ben je waarschijnlijk niet eens een heel pond aangekomen", zegt Cooper. Maar onze experts waren het erover eens dat de gemiddelde paasmand tot 1.500 tot 2.000 calorieën kan bevatten (yikes!), dus als je het allemaal leuk vond, zijn hier vijf eenvoudige manieren om weer op het goede spoor te komen.

1) Schat de werkelijke calorieschade die is aangericht en keer deze in kleine stappen om, beveelt Kuiper aan. Als je bijvoorbeeld weet dat je in het weekend ongeveer 1.000 extra calorieën hebt verbruikt, probeer dan je gebruikelijke dessert weg te laten (alleen voor deze week). Een aftrek van 200 calorieën gedurende vijf nachten is gelijk aan 1.000 calorieën.

2) Neem 's ochtends een eiwitrijke shake om je bloedsuikerspiegel te stabiliseren, suggereert Stella Metsovas, R.D., eigenaar van w8lessnutrition. "Je hoeft geen fruit aan de mix toe te voegen, maar kies voor vezelrijke ingrediënten (arm aan natuurlijke suikers), zoals lijnzaad of hennepzaad, verse of bevroren groenten, kokosmelk of amandelmelk."

3) Ontdoen van suiker bloat met zout. "Neem één korrel Keltisch zeezout en voeg dit toe aan je water, per liter", beveelt Metsovas aan. "Een opgeblazen gevoel treedt om vele redenen op, waaronder een verstoring van de mineraalconsumptie (d.w.z. overmatige inname van suiker)."

4) Sla de light frisdranken en kunstmatige zoetstoffen een tijdje over, zegt Sharon Richter, R.D. Ze zullen je een opgeblazen gevoel geven, en hun overdreven zoete smaak kan een nieuwe chocoladebui veroorzaken, zegt Richter.

5) Zweet tot 500 calorieën af met deze "Mix it up Cardio Burn"-workout aanbevolen door fitnessexpert Amy Dixon. Begin met een warming-up van vijf minuten op de loopband met een matige intensiteit en doe vervolgens zo hard mogelijk (zonder buiten adem te raken): 10 minuten op de loopband, gevolgd door 10 minuten op een hometrainer, 10 minuten meer minuten op de elliptische trainer, eindig met 10 minuten op de trapmolen en koel af door hem af te lopen. "Het door elkaar halen is de naam van het spel", zegt Dixon, "en werken met een oncomfortabele intensiteit zal je helpen een aantal belangrijke calorieën te verbranden."

Jessica Smith is een gecertificeerde fitness-lifestyle-expert en maker van de 10 Pounds Down dvd-serie.


Paasmand Koekjes

Pasen is er bijna!! Ik heb het gevoel dat de vakantie me gewoon veel te snel is binnengeslopen, en ik probeer ervoor te zorgen dat mijn kinderen wat leuke paasactiviteiten doen voordat het komt. We proberen in ieder geval onze jaarlijkse Glow-in-the-Dark Egg Hunt te doen. Het is traditie geworden en zelfs manlief en ik doen graag mee aan deze leuke activiteit.

Iets anders waar ik de kinderen graag bij betrek, is het maken van feestelijke paastraktaties! Dit recept voor paasmandkoekjes is daar perfect voor! We maken dit dessert elk jaar en de kinderen vinden het heerlijk om ze te glazuur en de M&M'8217's erop te leggen. Deze koekjesmanden zijn niet alleen schattig en feestelijk, maar ze zijn ook nog eens lekker!

Wanneer we deze maken voor familie-paasbijeenkomsten, zijn ze een van de eerste dingen die verdwijnen!


Hoewel Hershey's konijn dezelfde voedingswaarde heeft als hierboven, is deze voedingsinformatie slechts voor een kwart van het konijn, in tegenstelling tot een derde. Dat vertaalt zich in mogelijk het eten van 720 calorieën, 44 gram vet, 28 gram verzadigd vet en 76 gram suiker van dit prinseskonijntje.


Recept Samenvatting

  • 1 (18,25 ounce) pakket witte cakemix
  • 1 (16 ounce) blikje wit glazuur
  • 2 druppels groene voedingskleurstof
  • ½ theelepel water
  • 2 kopjes geschaafde kokosnoot
  • 1 (14 ounce) pakket met snoep omhulde chocoladestukjes

Bereid de cakemix voor en bak de cake in twee rondjes van 20 cm volgens de aanwijzingen op de verpakking. Helemaal afkoelen.

Snijd een cirkel uit het midden van een van de lagen, laat een ring achter die 1 1/2 inch meet van de buitenste naar de binnenrand. Leg de ongesneden laag op een serveerschaal en bestrijk de bovenkant. Plaats de ringlaag op de matte laag en bestrijk de zijkanten en bovenkant van de mand. Versier de zijkanten en bovenkant door stukjes snoep in het glazuur te drukken.

Om de kokosnoot te kleuren, combineer je water en groene kleurstof in een middelgrote kom. Roer de kokosnoot erdoor met een vork tot het gelijkmatig gekleurd is. Plaats groen kokosgras in het midden van de taartmand.

Om een ​​handvat te maken, knipt u een stuk aluminiumfolie van 8x16 inch. Vouw in de lengte 4 keer dubbel. Wikkel met lint, zet de uiteinden vast met tape. Steek de uiteinden van het handvat in de taarttop. Vul de mand met paassnoepjes en lekkers, indien gewenst.


DIY Paasmanden

Als kind hadden we altijd de mooiste zelfgemaakte paasmanden die mijn moeder voor ons maakte. Waar ik het meest van hield, is dat je ze niet in een winkel kon vinden, en geen enkele andere vriend van mij had dezelfde. Die kleine manden worden nog steeds elk jaar in het huis van mijn moeder neergezet, ze houden nog steeds sterk, en ze zijn gevuld met tientallen jaren aan herinneringen. Onnodig te zeggen dat ik niet zeker wist of ik deze kleine familietraditie wilde delen, maar het is gewoon te mooi om niet te doen. Alle eer gaat naar mijn schattige kleine moeder en haar sluwe kleine zelf. Vrolijk Pasen allemaal, maak er een fantastisch weekend van!

Stap 1: Blaas de ballon op tot de gewenste maat voor je mandje. Bind het uiteinde van het touwtje aan de ballon en zorg ervoor dat er ongeveer 30 cm aan het uiteinde overblijft.

Stap 2: Begin het touwtje om de ballon te wikkelen. Het is het gemakkelijkst om in de lengte te beginnen om te beginnen. Als je klaar bent met één bundel, bind je deze aan het begin van de volgende bundel en ga je door totdat je alle drie hebt gebruikt of de gewenste dekking hebt gekregen.

Stap 3: Gebruik een grote kom in de badkamer (die de vloer bedekt met vuilniszakken) om een ​​water/suikerbad te creëren. Een deel warm water op twee delen suiker. (Je kunt glitter aan het water toevoegen als je wilt dat je mandje wat sprankelt.) Rol je ballon totdat deze goed bedekt is met het suikerwater.

Stap 4: Gebruik het touwtje dat je in het begin hebt achtergelaten om je ballon aan de douchestang in je badkuip te binden. Als er touwtjes losraken, raak dan niet in paniek, als je je ballon eenmaal hebt vastgebonden, kun je het touwtje opnieuw om de ballon wikkelen. Zodra de ballon bijna droog is, moet je hem inkorten en opnieuw in de suiker/wateroplossing rollen. Twee keer rollen zorgt voor een extreem duurzame mand. Een keer zal niet genoeg zijn.

Stap 5: Zodra uw mand droog is, maar er blijft een natte plek met een diameter van ongeveer 2 inch op de bodem, snijd deze in stukken en plaats deze op perkamentpapier. Druk op de natte bodem om een ​​vlak oppervlak te creëren, zodat je mand zelfstandig kan blijven zitten. Laat de ballon knallen.

Stap 6: Teken het gebied dat u wilt uitsnijden om uw mand te maken. Ik gebruik graag een liniaal om vanaf de tafel te meten om een ​​rechte lijn over de voorkant van de mand te verzekeren.

Stap 7: Knip het uitgerekte gebied uit. Als je dat eenmaal hebt gedaan, kun je dat eerste stuk als sjabloon gebruiken om de andere kant te snijden. Onthoud dat dit een zelfgemaakt project is, het hoeft niet perfect te zijn.

Stap 8: Ik lijm graag meerdere lagen lint aan elkaar om een ​​multidimensionale look te creëren. Heet lijmpistool werkt het beste. Als je lint te dun is, zal de lijm doorschijnen, dus kies een dikker lint of maak een paar lagen.

Stap 9: Lijm het lint aan de mand, eerst met de handvatten. Ga na het handvat helemaal rond de bovenrand van de mand.

Stap 10: Bedek het gat aan de bovenkant van het handvat door een strik te maken in bijpassend lint en deze erop te lijmen.

Stap 11: Leg je cellofaan op de bodem van het mandje en vul het met het metallic crinkle cellofaan. Voeg eventuele finishing touch of decoraties toe, zoals harige kuikens, en je bent klaar. Wacht tot de paashaas gevuld is met chocolade.