Laatste recepten

Een dineruitnodiging afwijzen die u al hebt geaccepteerd

Een dineruitnodiging afwijzen die u al hebt geaccepteerd


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

We zijn er allemaal geweest: haastig accepteren een uitnodiging voor het diner, opgewonden bij de gedachte aan een avond met vrienden genietend van heerlijk eten, fantastische wijn, en prachtig gezelschap. Onze schema's hebben ingepakt rond de datum, we zijn helemaal uitgeput en willen gewoon in bed klimmen, we moeten werk inhalen, we willen een avond doorbrengen met de kinderen, of we voelen ons helemaal leeg. Dat hoeven we niet te zijn bedlegerig met griep of helemaal geramd en trekkend een hele nacht op het werk willen wijzig een diner RSVP van ja naar nee.

Maar wat is de beste manier om uw beslissing ongedaan te maken? Ongeacht de reden, of er een is of niet, er is absoluut een beste manier om te voorkomen dat je aanwezig bent dit etentje. Dit zijn de stappen die u moet doorlopen.

Ten eerste, denk er niet te veel over na. Geen stress over je vriend van streek maken, hem irriteren of zijn week, maand of jaar verpesten. U hoeft zich geen zorgen te maken over het afwijzen een uitnodiging je hebt al geaccepteerd, zolang je voldoende waarschuwt en een geldig excuus hebt.

Ten tweede, verduidelijk jouw excuus. Als je bent uitgenodigd met je partner en nu allebei niet aanwezig bent, zorg er dan voor dat je je verhaal goed hebt. En houd jouw excuus gemakkelijk. Een lang, ingewikkeld verhaal over waarom u niet meer aanwezig kunt zijn, zal verdacht lijken, moeilijk te herhalen zijn wanneer u wordt ondervraagd, en zal alleen jouw gastheer denk dat je er gewoon niet bij wilt zijn. Zelfs als dat de waarheid is, wil je natuurlijk niet dat je vriend dat denkt. Een eenvoudige verklaring voor uw verandering van RSVP, zoals "Ik ben ziek", "Ik heb een werkevenement" of "Ik heb een familieding", zijn allemaal goede redenen. En onthoud, als je een leugentje om bestwil vertelt om te ontsnappen, moet je onzichtbaar en stil zijn tijdens het etentje. Begin niet overal te delen wat je eigenlijk aan het doen bent je Facebook-profiel.

Ten derde, probeer iemand anders de schuld geven. Het is altijd het beste als je het geld kunt doorgeven aan een collega/baas/ouder/kind, zodat de gastheer niet boos op je kan zijn, niets kan doen om je van gedachten te doen veranderen en niets tegen je kan hebben voor je gedrag.

Vierde, uitgebreid verontschuldigen. Geen verontschuldiging is teveel. Als dit echt mensen zijn met wie je vrienden wilt blijven, nodig ze dan uit voor een etentje ergens in de niet al te verre toekomst, om duidelijk te maken dat dit slechts een eenmalige uitschieter was. En als ze duidelijk nog steeds geïrriteerd, overstuur of ontevreden zijn over uw wijziging van RSVP, stuur dan een geschenk: Bloemen, wijn, of chocola zal altijd een lange weg gaan om de situatie recht te zetten.


Een uitnodiging voor een Thanksgiving-diner beleefd afwijzen?

Een van de meer gecompliceerde onderdelen van het navigeren door de wereld op dit moment is uitzoeken wat voor jou veilig voelt, en hoe dat past bij de beslissingen die worden genomen door de mensen om je heen. Je eigen grenzen bepalen is al ingewikkeld genoeg, en dan moet je hopen dat ze overeenkomen met die van je ouders, of die van je vrienden, of je schoonfamilie, of je buren.

Voor de vakantie zullen velen van ons waarschijnlijk moeilijke beslissingen moeten nemen over de vraag of het veilig voelt om samen te komen. Met toenemende aantallen COVID-19-cases en vage, soms tegenstrijdige berichten van onze regeringen, is het een stressvolle situatie zonder veel duidelijkheid - maar de veiligste keuze is niet binnen te zijn met mensen met wie je niet samenwoont.

Als je hebt besloten dat je je niet veilig voelt om dit seizoen naar een Thanksgiving-diner, een kerstbijeenkomst of ergens anders te gaan, en je moet beleefd een uitnodiging van een goedbedoelende vriend of familielid afwijzen, dan kun je dit als volgt doen.

Blijf bij je beslissing

Het is op dit moment niet eenvoudig om onze eigen grenzen te bepalen. Maar als we eenmaal tot een conclusie zijn gekomen, zeggen experts dat het het beste is om bij onze wapens te blijven en ons niet te laten beïnvloeden door de keuzes van iemand anders.

"De uitdaging is om niet aan onszelf te twijfelen", vertelde psycholoog Dr. Vaile Wright aan USA Today. "Als we eenmaal hebben gemaakt wat die risico-batenanalyse voor ons en onze families is over wat voor ons veilig en goed voelt, dan moeten we gewoon OK zijn met die beslissing en een beetje vooruit gaan."

Wees duidelijk en duidelijk

U hoeft niet te gedetailleerd te worden over uw eigen besluitvormingsproces. Gewoon iets zeggen als: "Ik wou dat ik erbij kon zijn, maar ik vermijd bijeenkomsten binnenshuis vanwege COVID", is duidelijk en begrijpelijk.

“Uw enige doel is om een ​​uitnodiging te accepteren of af te wijzen. We nemen te veel op ons met het gevoel dat we in detail moeten treden en uitleg moeten geven', vertelde etiquette-expert Elaine Swann aan de Los Angeles Times.

Te veel in detail treden "is waar je jezelf openstelt voor een gesprek en onderzoek en debat", zei ze.

Gebruik 'ik'-uitspraken om te voorkomen dat je oordelend klinkt

Wanneer je praat met de persoon wiens uitnodiging je afwijst, concentreer je dan op je eigen denken in plaats van op die van hen, zodat wat je zegt niet beschuldigend klinkt.

"Het lastige hiervan is natuurlijk het potentieel dat de andere persoon het gevoel kan hebben dat we hun positie beoordelen of zeggen: 'Je zou X niet moeten doen'", vertelde Steven Joordens, hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Toronto, aan Global News.

Wright vertelde USA Today om "jou uitspraken" te vermijden.

"Als je iets zegt als:" Je volgt de regels niet, daarom kan ik niet naar Thanksgiving komen ", zal de andere persoon defensief maken en je zult niet zo effectief zijn," zei ze.

Zeg in plaats daarvan iets over jezelf, zoals "'Ik voel me ongemakkelijk om mijn familie dit jaar mee te nemen, dus we zullen nee moeten zeggen tegen Thanksgiving.'"

Breng je teleurstelling over

Volgens Joordens zal het een groot verschil maken om over het diner te praten als iets waar je verdrietig van moet worden, in plaats van als iets onaangenaams dat je wordt opgehesen.

"Het is heel redelijk om te zeggen:" Weet je, ik waardeer het echt. Je weet niet hoe graag ik die tijd met je zou willen doorbrengen. Net als jullie allemaal, mis ik dat echt vreselijk. Maar ik maak me zorgen', zei hij tegen de outlet.

Als het de gastheer duidelijk is dat het de omstandigheden zijn waar je nee tegen moet zeggen, niet hun vrijgevigheid, zullen ze zich minder snel afgewezen voelen.

Iets zeggen als "Het is moeilijk voor mij om je dit te vertellen omdat ik er echt wil zijn, maar ik zal niet kunnen genieten omdat ik te nerveus zal zijn" zou de boodschap kunnen overbrengen.

Een alternatief voorstellen

Als je een Thanksgiving Zoom-oproep of een lang telefoongesprek de volgende dag voorstelt, kan het voor de host gemakkelijker zijn om de uitnodiging te accepteren. Op die manier bied je ze geen deken nee aan, je biedt in plaats daarvan iets anders aan.

Oefen als je zenuwachtig bent

Als je iemand bent die niet veel oefening heeft om assertief te zijn, kan het handig zijn om te plannen wat je gaat zeggen en hoe je het wilt zeggen. Iets een paar keer hardop zeggen kan een groot verschil maken in hoe overtuigend en vastberaden je het laat klinken.

Joordens stelde Healthing voor dat het opstellen van een script kan helpen, als je iemand bent die de neiging heeft om over je woorden te struikelen of je overtuiging verliest.

Overweeg een cadeau te sturen

Als het een formeel diner is en je hebt de middelen, kun je overwegen bloemen te sturen of een taart te eten. Zelfs het sturen van een kaart is een aardig gebaar, voor of na de maaltijd zelf - gewoon iets dat laat zien dat je aan die persoon denkt en dat je in de toekomst echt tijd met hem of haar wilt doorbrengen.

Vat het niet persoonlijk op Als ze boos op je worden

Als je je best hebt gedaan om aardig en attent te zijn en iemand je keuze nog steeds niet accepteert, is dat niet jouw schuld. Het zijn ongekende tijden en iedereen heeft het in zekere mate moeilijk. De juiste beslissing voor jezelf nemen is belangrijker dan jezelf in gevaar brengen als je dat niet wilt.

"We hebben te maken met een wereldwijde pandemie en zo ziet onze huidige stand van zaken eruit", vertelde Swann aan de LA Times. “Het is echt belangrijk voor ons om in dat opzicht bewust te zijn en moedig en krachtig genoeg te zijn. Op dit moment doe je jouw deel voor de gezondheid van jezelf en je dierbaren.”


Een uitnodiging voor een Thanksgiving-diner beleefd afwijzen?

Een van de meer gecompliceerde onderdelen van het navigeren op de wereld is op dit moment uitzoeken wat voor jou veilig voelt, en hoe dat past bij de beslissingen die worden genomen door de mensen om je heen. Je eigen grenzen bepalen is al ingewikkeld genoeg, en dan moet je hopen dat ze overeenkomen met die van je ouders, of die van je vrienden, of je schoonfamilie, of je buren.

Voor de vakantie zullen velen van ons waarschijnlijk moeilijke beslissingen moeten nemen over de vraag of het veilig voelt om samen te komen. Met toenemende aantallen COVID-19-cases en vage, soms tegenstrijdige berichten van onze regeringen, is het een stressvolle situatie zonder veel duidelijkheid - maar de veiligste keuze is niet binnen te zijn met mensen met wie je niet samenwoont.

Als je hebt besloten dat je je niet veilig voelt om dit seizoen naar een Thanksgiving-diner, een kerstbijeenkomst of ergens anders te gaan, en je moet beleefd een uitnodiging van een goedbedoelende vriend of familielid afwijzen, dan kun je dit als volgt doen.

Blijf bij je beslissing

Het is op dit moment niet eenvoudig om onze eigen grenzen te bepalen. Maar als we eenmaal tot een conclusie zijn gekomen, zeggen experts dat het het beste is om bij onze wapens te blijven en ons niet te laten beïnvloeden door de keuzes van iemand anders.

"De uitdaging is om niet aan onszelf te twijfelen", vertelde psycholoog Dr. Vaile Wright aan USA Today. "Als we eenmaal hebben gemaakt wat die risico-batenanalyse voor ons en onze families is over wat voor ons veilig en goed voelt, dan moeten we gewoon OK zijn met die beslissing en een beetje vooruit gaan."

Wees duidelijk en duidelijk

U hoeft niet te gedetailleerd te worden over uw eigen besluitvormingsproces. Gewoon iets zeggen als: "Ik wou dat ik erbij kon zijn, maar ik vermijd bijeenkomsten binnenshuis vanwege COVID", is duidelijk en begrijpelijk.

“Uw enige doel is om een ​​uitnodiging te accepteren of af te wijzen. We nemen te veel op ons met het gevoel dat we in detail moeten treden en uitleg moeten geven', vertelde etiquette-expert Elaine Swann aan de Los Angeles Times.

Te veel in detail treden "is waar je jezelf openstelt voor een gesprek en onderzoek en debat", zei ze.

Gebruik 'ik'-uitspraken om te voorkomen dat je oordelend klinkt

Wanneer je praat met de persoon wiens uitnodiging je afwijst, concentreer je dan op je eigen denken in plaats van op die van hen, zodat wat je zegt niet beschuldigend klinkt.

"Het lastige hiervan is natuurlijk het potentieel dat de andere persoon het gevoel kan hebben dat we hun positie beoordelen of zeggen: 'Je zou X niet moeten doen'", vertelde Steven Joordens, hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Toronto, aan Global News.

Wright vertelde USA Today om "jou uitspraken" te vermijden.

"Als je iets zegt als:" Je volgt de regels niet, daarom kan ik niet naar Thanksgiving komen ", zal de andere persoon defensief maken en je zult niet zo effectief zijn," zei ze.

Zeg in plaats daarvan iets over jezelf, zoals "'Ik voel me ongemakkelijk om mijn familie dit jaar mee te nemen, dus we zullen nee moeten zeggen tegen Thanksgiving.'"

Breng je teleurstelling over

Volgens Joordens zal het een groot verschil maken om over het diner te praten als iets waar je verdrietig van moet worden, in plaats van als iets onaangenaams dat je wordt opgehesen.

"Het is heel redelijk om te zeggen:" Weet je, ik waardeer het echt. Je weet niet hoe graag ik die tijd met je zou willen doorbrengen. Net als jullie allemaal, mis ik dat echt verschrikkelijk. Maar ik maak me zorgen', zei hij tegen de outlet.

Als het de gastheer duidelijk is dat het de omstandigheden zijn waar je nee tegen moet zeggen, niet hun vrijgevigheid, zullen ze zich minder snel afgewezen voelen.

Iets zeggen als "Het is moeilijk voor mij om je dit te vertellen omdat ik er echt wil zijn, maar ik zal niet kunnen genieten omdat ik te nerveus zal zijn" zou de boodschap kunnen overbrengen.

Een alternatief voorstellen

Als je een Thanksgiving Zoom-oproep of een lang telefoongesprek de volgende dag voorstelt, kan het voor de host gemakkelijker zijn om de uitnodiging te accepteren. Op die manier bied je ze geen deken nee aan, je biedt in plaats daarvan iets anders aan.

Oefen als je zenuwachtig bent

Als je iemand bent die niet veel oefening heeft om assertief te zijn, kan het handig zijn om te plannen wat je gaat zeggen en hoe je het wilt zeggen. Iets een paar keer hardop zeggen kan een groot verschil maken in hoe overtuigend en vastberaden je het laat klinken.

Joordens stelde Healthing voor dat het opstellen van een script kan helpen, als je iemand bent die de neiging heeft om over je woorden te struikelen of je overtuiging verliest.

Overweeg een cadeau te sturen

Als het een formeel diner is en je hebt de middelen, kun je overwegen bloemen te sturen of een taart te eten. Zelfs het sturen van een kaart is een aardig gebaar, voor of na de maaltijd zelf - gewoon iets dat laat zien dat je aan die persoon denkt en dat je in de toekomst echt tijd met hem of haar wilt doorbrengen.

Vat het niet persoonlijk op Als ze boos op je worden

Als je je best hebt gedaan om aardig en attent te zijn en iemand je keuze nog steeds niet accepteert, is dat niet jouw schuld. Het zijn ongekende tijden en iedereen heeft het in zekere mate moeilijk. De juiste beslissing voor jezelf nemen is belangrijker dan jezelf in gevaar brengen als je dat niet wilt.

"We hebben te maken met een wereldwijde pandemie en zo ziet onze huidige stand van zaken eruit", vertelde Swann aan de LA Times. “Het is echt belangrijk voor ons om in dat opzicht bewust te zijn en moedig en krachtig genoeg te zijn. Op dit moment doe je jouw deel voor de gezondheid van jezelf en je dierbaren.”


Een uitnodiging voor een Thanksgiving-diner beleefd afwijzen?

Een van de meer gecompliceerde onderdelen van het navigeren door de wereld op dit moment is uitzoeken wat voor jou veilig voelt, en hoe dat past bij de beslissingen die worden genomen door de mensen om je heen. Je eigen grenzen bepalen is al ingewikkeld genoeg, en dan moet je hopen dat ze overeenkomen met die van je ouders, of die van je vrienden, of je schoonfamilie, of je buren.

Voor de vakantie zullen velen van ons waarschijnlijk moeilijke beslissingen moeten nemen over de vraag of het veilig voelt om samen te komen. Met toenemende aantallen COVID-19-cases en vage, soms tegenstrijdige berichten van onze regeringen, is het een stressvolle situatie zonder veel duidelijkheid - maar de veiligste keuze is niet binnen te zijn met mensen met wie je niet samenwoont.

Als je hebt besloten dat je je niet veilig voelt om dit seizoen naar een Thanksgiving-diner, een kerstbijeenkomst of ergens anders te gaan, en je moet beleefd een uitnodiging van een goedbedoelende vriend of familielid afwijzen, dan kun je dit als volgt doen.

Blijf bij je beslissing

Het is op dit moment niet eenvoudig om onze eigen grenzen te bepalen. Maar als we eenmaal tot een conclusie zijn gekomen, zeggen experts dat het het beste is om bij onze wapens te blijven en ons niet te laten beïnvloeden door de keuzes van iemand anders.

"De uitdaging is om niet aan onszelf te twijfelen", vertelde psycholoog Dr. Vaile Wright aan USA Today. "Als we eenmaal hebben gemaakt wat die risico-batenanalyse voor ons en onze families is over wat voor ons veilig en goed voelt, dan moeten we gewoon OK zijn met die beslissing en een beetje vooruit gaan."

Wees duidelijk en duidelijk

U hoeft niet te gedetailleerd te worden over uw eigen besluitvormingsproces. Gewoon iets zeggen als: "Ik wou dat ik erbij kon zijn, maar ik vermijd bijeenkomsten binnenshuis vanwege COVID", is duidelijk en begrijpelijk.

“Uw enige doel is om een ​​uitnodiging te accepteren of af te wijzen. We nemen te veel op ons met het gevoel dat we in detail moeten treden en uitleg moeten geven', vertelde etiquette-expert Elaine Swann aan de Los Angeles Times.

Te veel in detail treden "is waar je jezelf openstelt voor een gesprek en onderzoek en debat", zei ze.

Gebruik 'ik'-uitspraken om te voorkomen dat je oordelend klinkt

Wanneer je praat met de persoon wiens uitnodiging je afwijst, concentreer je dan op je eigen denken in plaats van op die van hen, zodat wat je zegt niet beschuldigend klinkt.

"Het lastige hiervan is natuurlijk het potentieel dat de andere persoon het gevoel kan hebben dat we hun positie beoordelen of zeggen: 'Je zou X niet moeten doen'", vertelde Steven Joordens, hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Toronto, aan Global News.

Wright vertelde USA Today om "jou uitspraken" te vermijden.

"Als je iets zegt als:" Je volgt de regels niet, daarom kan ik niet naar Thanksgiving komen ", zal de andere persoon defensief maken en je zult niet zo effectief zijn," zei ze.

Zeg in plaats daarvan iets over jezelf, zoals "'Ik voel me ongemakkelijk om mijn familie dit jaar mee te nemen, dus we zullen nee moeten zeggen tegen Thanksgiving.'"

Breng je teleurstelling over

Volgens Joordens zal het een groot verschil maken om over het diner te praten als iets waar je verdrietig van moet worden, in plaats van als iets onaangenaams dat je wordt opgehesen.

"Het is heel redelijk om te zeggen:" Weet je, ik waardeer het echt. Je weet niet hoe graag ik die tijd met je zou willen doorbrengen. Net als jullie allemaal, mis ik dat echt vreselijk. Maar ik maak me zorgen', zei hij tegen de outlet.

Als het de gastheer duidelijk is dat het de omstandigheden zijn waar je nee tegen moet zeggen, niet hun vrijgevigheid, zullen ze zich minder snel afgewezen voelen.

Iets zeggen als "Het is moeilijk voor mij om je dit te vertellen omdat ik er echt wil zijn, maar ik zal niet kunnen genieten omdat ik te nerveus zal zijn" zou de boodschap kunnen overbrengen.

Een alternatief voorstellen

Als je een Thanksgiving Zoom-oproep of een lang telefoongesprek de volgende dag voorstelt, kan het voor de host gemakkelijker zijn om de uitnodiging te accepteren. Op die manier bied je ze geen deken nee aan, je biedt in plaats daarvan iets anders aan.

Oefen als je zenuwachtig bent

Als je iemand bent die niet veel oefening heeft om assertief te zijn, kan het handig zijn om te plannen wat je gaat zeggen en hoe je het wilt zeggen. Iets een paar keer hardop zeggen kan een groot verschil maken in hoe overtuigend en vastberaden je het laat klinken.

Joordens stelde Healthing voor dat het opstellen van een script kan helpen, als je iemand bent die de neiging heeft om over je woorden te struikelen of je overtuiging verliest.

Overweeg een cadeau te sturen

Als het een formeel diner is en je hebt de middelen, kun je overwegen bloemen te sturen of een taart te eten. Zelfs het sturen van een kaart is een aardig gebaar, voor of na de maaltijd zelf - gewoon iets dat laat zien dat je aan die persoon denkt en dat je in de toekomst echt tijd met hem of haar wilt doorbrengen.

Vat het niet persoonlijk op Als ze boos op je worden

Als je je best hebt gedaan om aardig en attent te zijn en iemand je keuze nog steeds niet accepteert, is dat niet jouw schuld. Het zijn ongekende tijden en iedereen heeft het in zekere mate moeilijk. De juiste beslissing voor jezelf nemen is belangrijker dan jezelf in gevaar brengen als je dat niet wilt.

"We hebben te maken met een wereldwijde pandemie en zo ziet onze huidige stand van zaken eruit", vertelde Swann aan de LA Times. “Het is echt belangrijk voor ons om in dat opzicht bewust te zijn en moedig en krachtig genoeg te zijn. Op dit moment doe je jouw deel voor de gezondheid van jezelf en je dierbaren.”


Een uitnodiging voor een Thanksgiving-diner beleefd afwijzen?

Een van de meer gecompliceerde onderdelen van het navigeren door de wereld op dit moment is uitzoeken wat voor jou veilig voelt, en hoe dat past bij de beslissingen die worden genomen door de mensen om je heen. Je eigen grenzen bepalen is al ingewikkeld genoeg, en dan moet je hopen dat ze overeenkomen met die van je ouders, of die van je vrienden, of je schoonfamilie, of je buren.

Voor de vakantie zullen velen van ons waarschijnlijk moeilijke beslissingen moeten nemen over de vraag of het veilig voelt om samen te komen. Met toenemende aantallen COVID-19-cases en vage, soms tegenstrijdige berichten van onze regeringen, is het een stressvolle situatie zonder veel duidelijkheid - maar de veiligste keuze is niet binnen te zijn met mensen met wie je niet samenwoont.

Als je hebt besloten dat je je niet veilig voelt om dit seizoen naar een Thanksgiving-diner, een kerstbijeenkomst of ergens anders te gaan, en je moet beleefd een uitnodiging van een goedbedoelende vriend of familielid afwijzen, dan kun je dit als volgt doen.

Blijf bij je beslissing

Het is op dit moment niet eenvoudig om onze eigen grenzen te bepalen. Maar als we eenmaal tot een conclusie zijn gekomen, zeggen experts dat het het beste is om bij onze wapens te blijven en ons niet te laten beïnvloeden door de keuzes van iemand anders.

"De uitdaging is om niet aan onszelf te twijfelen", vertelde psycholoog Dr. Vaile Wright aan USA Today. "Als we eenmaal hebben gemaakt wat die risico-batenanalyse voor ons en onze families is over wat voor ons veilig en goed voelt, dan moeten we gewoon OK zijn met die beslissing en een beetje vooruit gaan."

Wees duidelijk en duidelijk

U hoeft niet te gedetailleerd te worden over uw eigen besluitvormingsproces. Gewoon iets zeggen als: "Ik wou dat ik erbij kon zijn, maar ik vermijd bijeenkomsten binnenshuis vanwege COVID", is duidelijk en begrijpelijk.

“Uw enige doel is om een ​​uitnodiging te accepteren of af te wijzen. We nemen te veel op ons met het gevoel dat we in detail moeten treden en uitleg moeten geven', vertelde etiquette-expert Elaine Swann aan de Los Angeles Times.

Te veel in detail treden "is waar je jezelf openstelt voor een gesprek en onderzoek en debat", zei ze.

Gebruik 'ik'-uitspraken om te voorkomen dat je oordelend klinkt

Wanneer je praat met de persoon wiens uitnodiging je afwijst, concentreer je dan op je eigen denken in plaats van op die van hen, zodat wat je zegt niet beschuldigend klinkt.

"Het lastige hiervan is natuurlijk het potentieel dat de andere persoon het gevoel kan hebben dat we hun positie beoordelen of zeggen: 'Je zou X niet moeten doen'", vertelde Steven Joordens, hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Toronto, aan Global News.

Wright vertelde USA Today om "jou uitspraken" te vermijden.

"Als je iets zegt als:" Je volgt de regels niet, daarom kan ik niet naar Thanksgiving komen ", zal de andere persoon defensief maken en je zult niet zo effectief zijn," zei ze.

Zeg in plaats daarvan iets over jezelf, zoals "'Ik voel me ongemakkelijk om mijn familie dit jaar mee te nemen, dus we zullen nee moeten zeggen tegen Thanksgiving.'"

Breng je teleurstelling over

Volgens Joordens zal het een groot verschil maken om over het diner te praten als iets waar je verdrietig van moet worden, in plaats van als iets onaangenaams dat je wordt opgehesen.

"Het is heel redelijk om te zeggen:" Weet je, ik waardeer het echt. Je weet niet hoe graag ik die tijd met je zou willen doorbrengen. Net als jullie allemaal, mis ik dat echt vreselijk. Maar ik maak me zorgen', zei hij tegen de outlet.

Als het de gastheer duidelijk is dat het de omstandigheden zijn waar je nee tegen moet zeggen, niet hun vrijgevigheid, zullen ze zich minder snel afgewezen voelen.

Iets zeggen als "Het is moeilijk voor mij om je dit te vertellen omdat ik er echt wil zijn, maar ik zal niet kunnen genieten omdat ik te nerveus zal zijn" zou de boodschap kunnen overbrengen.

Een alternatief voorstellen

Als je een Thanksgiving Zoom-oproep of een lang telefoongesprek de volgende dag voorstelt, kan het voor de host gemakkelijker zijn om de uitnodiging te accepteren. Op die manier bied je ze geen deken nee aan, je biedt in plaats daarvan iets anders aan.

Oefen als je zenuwachtig bent

Als je iemand bent die niet veel oefening heeft om assertief te zijn, kan het handig zijn om te plannen wat je gaat zeggen en hoe je het wilt zeggen. Iets een paar keer hardop zeggen kan een groot verschil maken in hoe overtuigend en vastberaden je het laat klinken.

Joordens stelde Healthing voor dat het opstellen van een script kan helpen, als je iemand bent die de neiging heeft om over je woorden te struikelen of je overtuiging verliest.

Overweeg een cadeau te sturen

Als het een formeel diner is en je hebt de middelen, kun je overwegen bloemen te sturen of een taart te eten. Zelfs het sturen van een kaart is een aardig gebaar, voor of na de maaltijd zelf - gewoon iets dat laat zien dat je aan die persoon denkt en dat je in de toekomst echt tijd met hem of haar wilt doorbrengen.

Vat het niet persoonlijk op Als ze boos op je worden

Als je je best hebt gedaan om aardig en attent te zijn en iemand je keuze nog steeds niet accepteert, is dat niet jouw schuld. Het zijn ongekende tijden en iedereen heeft het in zekere mate moeilijk. De juiste beslissing voor jezelf nemen is belangrijker dan jezelf in gevaar brengen als je dat niet wilt.

"We hebben te maken met een wereldwijde pandemie en zo ziet onze huidige stand van zaken eruit", vertelde Swann aan de LA Times. “Het is echt belangrijk voor ons om in dat opzicht bewust te zijn en moedig en krachtig genoeg te zijn. Op dit moment doe je jouw deel voor de gezondheid van jezelf en je dierbaren.”


Een uitnodiging voor een Thanksgiving-diner beleefd afwijzen?

Een van de meer gecompliceerde onderdelen van het navigeren op de wereld is op dit moment uitzoeken wat voor jou veilig voelt, en hoe dat past bij de beslissingen die worden genomen door de mensen om je heen. Je eigen grenzen bepalen is al ingewikkeld genoeg, en dan moet je hopen dat ze overeenkomen met die van je ouders, of die van je vrienden, of je schoonfamilie, of je buren.

Voor de vakantie zullen velen van ons waarschijnlijk moeilijke beslissingen moeten nemen over de vraag of het veilig voelt om samen te komen. Met toenemende aantallen COVID-19-cases en vage, soms tegenstrijdige berichten van onze regeringen, is het een stressvolle situatie zonder veel duidelijkheid - maar de veiligste keuze is niet binnen te zijn met mensen met wie je niet samenwoont.

Als je hebt besloten dat je je niet veilig voelt om dit seizoen naar een Thanksgiving-diner, een kerstbijeenkomst of ergens anders te gaan, en je moet beleefd een uitnodiging van een goedbedoelende vriend of familielid afwijzen, dan kun je dit als volgt doen.

Blijf bij je beslissing

Het is op dit moment niet eenvoudig om onze eigen grenzen te bepalen. Maar als we eenmaal tot een conclusie zijn gekomen, zeggen experts dat het het beste is om bij onze wapens te blijven en ons niet te laten beïnvloeden door de keuzes van iemand anders.

"De uitdaging is om niet aan onszelf te twijfelen", vertelde psycholoog Dr. Vaile Wright aan USA Today. "Als we eenmaal hebben gemaakt wat die risico-batenanalyse voor ons en onze families is over wat voor ons veilig en goed voelt, dan moeten we gewoon OK zijn met die beslissing en een beetje vooruit gaan."

Wees duidelijk en duidelijk

U hoeft niet te gedetailleerd te worden over uw eigen besluitvormingsproces. Gewoon iets zeggen als: "Ik wou dat ik erbij kon zijn, maar ik vermijd bijeenkomsten binnenshuis vanwege COVID", is duidelijk en begrijpelijk.

“Uw enige doel is om een ​​uitnodiging te accepteren of af te wijzen. We nemen te veel op ons met het gevoel dat we in detail moeten treden en uitleg moeten geven', vertelde etiquette-expert Elaine Swann aan de Los Angeles Times.

Te veel in detail treden "is waar je jezelf openstelt voor een gesprek en onderzoek en debat", zei ze.

Gebruik 'ik'-uitspraken om te voorkomen dat je oordelend klinkt

Wanneer je praat met de persoon wiens uitnodiging je afwijst, concentreer je dan op je eigen denken in plaats van op die van hen, zodat wat je zegt niet beschuldigend klinkt.

"Het lastige hiervan is natuurlijk het potentieel dat de andere persoon het gevoel kan hebben dat we hun positie beoordelen of zeggen: 'Je zou X niet moeten doen'", vertelde Steven Joordens, hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Toronto, aan Global News.

Wright vertelde USA Today om "jou uitspraken" te vermijden.

"Als je iets zegt als:" Je volgt de regels niet, daarom kan ik niet naar Thanksgiving komen ", zal de andere persoon defensief maken en je zult niet zo effectief zijn," zei ze.

Zeg in plaats daarvan iets over jezelf, zoals "'Ik voel me ongemakkelijk om mijn familie dit jaar mee te nemen, dus we zullen nee moeten zeggen tegen Thanksgiving.'"

Breng je teleurstelling over

Volgens Joordens zal het een groot verschil maken om over het diner te praten als iets waar je verdrietig van moet worden, in plaats van als iets onaangenaams dat je wordt opgehesen.

"Het is heel redelijk om te zeggen:" Weet je, ik waardeer het echt. Je weet niet hoe graag ik die tijd met je zou willen doorbrengen. Net als jullie allemaal, mis ik dat echt vreselijk. Maar ik maak me zorgen', zei hij tegen de outlet.

Als het de gastheer duidelijk is dat het de omstandigheden zijn waar je nee tegen moet zeggen, niet hun vrijgevigheid, zullen ze zich minder snel afgewezen voelen.

Iets zeggen als "Het is moeilijk voor mij om je dit te vertellen omdat ik er echt wil zijn, maar ik zal niet kunnen genieten omdat ik te nerveus zal zijn" zou de boodschap kunnen overbrengen.

Een alternatief voorstellen

Als je een Thanksgiving Zoom-oproep of een lang telefoongesprek de volgende dag voorstelt, kan het voor de host gemakkelijker zijn om de uitnodiging te accepteren. Op die manier bied je ze geen deken nee aan, je biedt in plaats daarvan iets anders aan.

Oefen als je zenuwachtig bent

Als je iemand bent die niet veel oefening heeft om assertief te zijn, kan het handig zijn om te plannen wat je gaat zeggen en hoe je het wilt zeggen. Iets een paar keer hardop zeggen kan een groot verschil maken in hoe overtuigend en vastberaden je het laat klinken.

Joordens stelde Healthing voor dat het opstellen van een script kan helpen, als je iemand bent die de neiging heeft om over je woorden te struikelen of je overtuiging verliest.

Overweeg een cadeau te sturen

Als het een formeel diner is en je hebt de middelen, kun je overwegen bloemen te sturen of een taart te eten. Zelfs het sturen van een kaart is een aardig gebaar, voor of na de maaltijd zelf - gewoon iets dat laat zien dat je aan die persoon denkt en dat je in de toekomst echt tijd met hem of haar wilt doorbrengen.

Vat het niet persoonlijk op Als ze boos op je worden

Als je je best hebt gedaan om aardig en attent te zijn en iemand je keuze nog steeds niet accepteert, is dat niet jouw schuld. Het zijn ongekende tijden en iedereen heeft het in zekere mate moeilijk. De juiste beslissing voor jezelf nemen is belangrijker dan jezelf in gevaar brengen als je dat niet wilt.

"We hebben te maken met een wereldwijde pandemie en zo ziet onze huidige stand van zaken eruit", vertelde Swann aan de LA Times. “Het is echt belangrijk voor ons om in dat opzicht bewust te zijn en moedig en krachtig genoeg te zijn. Right now you’re doing your part for the health of yourself and your loved ones.”


How To Politely Decline An Invitation To Thanksgiving Dinner

One of the more complicated parts of navigating the world right now is figuring out what feels safe to you, and how that fits in with the decisions being made by the people around you. Figuring out your own boundaries is complicated enough, and then you have to hope they match up with your parents’ boundaries, or those of your friends, or your in-laws, or your neighbours.

Ahead of the holidays, a lot of us will likely have to make tough calls about whether it feels safe to get together. With rising COVID-19 case loads and vague, sometimes conflicting messaging from our governments, it’s a stressful situation without a ton of clarity — but the safest choice is not being indoors with people who you don’t live with.

If you’ve decided you don’t feel safe going to a Thanksgiving dinner, a Christmas gathering or anywhere else this season, and you need to politely decline an invitation from a well-meaning friend or family member, here’s how to do it.

Stick to your decision

It’s not easy to figure out our own boundaries right now. But once we’ve arrived at a conclusion, experts say it’s best to stick to our guns and not let ourselves by swayed by anyone else’s choices.

“The challenge is to not second-guess ourselves,” psychologist Dr. Vaile Wright told USA Today. “Once we made whatever that risk-benefit analysis is for us and our families about what feels safe and OK for us, then we need to just be OK with that decision and kind of move forward.”

Be clear and straightforward

You shouldn’t have to get too detailed about your own decision-making process. Just saying something like, “I wish I could be there but I’m avoiding indoor gatherings because of COVID,” is clear and understandable.

“Your sole purpose is to accept or decline an invitation. We’re taking on too much with the feeling that we need to go into detail and explain,” etiquette expert Elaine Swann told the Los Angeles Times.

Going into too much detail “is where you open yourself up for conversation and scrutiny and debate,” she said.

Use “I” statements to avoid sounding judgy

When you’re talking to the person whose invitation you’re declining, focus on your own thinking rather than theirs, so that what you’re saying doesn’t sound accusatory.

“The tricky part of this, of course, is the potential that the other person might feel like we are judging their position or saying, ‘You shouldn’t be doing X,’” University of Toronto psychology professor Steven Joordens told Global News.

Wright told USA Today to avoid “you statements.”

“Saying something like, ‘You aren’t following the rules, therefore I can’t come over to Thanksgiving,’ is going to make the other person defensive and you’re not going to be as effective,” she said.

Instead, say something about yourself, like ”‘I feel uncomfortable bringing my family around this year, so we’re going to have to say no to Thanksgiving.’”

Convey your disappointment

According to Joordens, talking about the dinner as something you’re sad to have to opt out of, rather than something unpleasant that’s being hoisted on you, will make a big difference.

“It’s very perfectly reasonable to say, ‘You know, I really appreciate it. You don’t know how much I would love to spend that time with you. Like all of you, I’m really missing that horribly. But I’m worried,’” he told the outlet.

If it’s clear to the host that it’s the circumstances you have to say no to, not their generosity, they’re less likely to feel rejected.

Saying something like “It’s hard for me to tell you this because I really want to be there, but I won’t be able to enjoy myself because I’ll be too nervous” might get the message across.

Suggest an alternative

Suggesting a Thanksgiving Zoom call, or a long phone call the next day, might make your declining the invitation easier for the host to accept. That way, you’re not offering them a blanket no, you’re offering something else instead.

Practice if you’re nervous

If you’re someone who doesn’t have a ton of practice being assertive, it can be helpful to plan out what you’re going to say and how you want to say it. Saying something out loud a few times can make a big difference in how convincing and firm you make it sound.

Joordens suggested to Healthing that preparing a script can help, if you’re someone who tends to stumble over your words or lose your conviction.

Consider sending a gift

If it’s a formal dinner and you have the means, you could consider sending over flowers or pitching in for a pie. Even sending a card is a nice gesture, either before or after the meal itself — just something that shows that you’re thinking about that person, and that you do actually want to spend time with them in the future.

Don’t take it personally If they get mad you

If you’ve gone out of your way to be kind and considerate and someone still doesn’t accept your choice, that’s not your fault. These are unprecedented times, and everyone is struggling to some extent. Making the right decision for yourself is more important than putting yourself at risk when you don’t want to.

“We are dealing with a worldwide pandemic and this is what our current state of affairs looks like,” Swann told the LA Times. “It’s really important for us to be mindful in that regard and be bold and empowered enough . Right now you’re doing your part for the health of yourself and your loved ones.”


How To Politely Decline An Invitation To Thanksgiving Dinner

One of the more complicated parts of navigating the world right now is figuring out what feels safe to you, and how that fits in with the decisions being made by the people around you. Figuring out your own boundaries is complicated enough, and then you have to hope they match up with your parents’ boundaries, or those of your friends, or your in-laws, or your neighbours.

Ahead of the holidays, a lot of us will likely have to make tough calls about whether it feels safe to get together. With rising COVID-19 case loads and vague, sometimes conflicting messaging from our governments, it’s a stressful situation without a ton of clarity — but the safest choice is not being indoors with people who you don’t live with.

If you’ve decided you don’t feel safe going to a Thanksgiving dinner, a Christmas gathering or anywhere else this season, and you need to politely decline an invitation from a well-meaning friend or family member, here’s how to do it.

Stick to your decision

It’s not easy to figure out our own boundaries right now. But once we’ve arrived at a conclusion, experts say it’s best to stick to our guns and not let ourselves by swayed by anyone else’s choices.

“The challenge is to not second-guess ourselves,” psychologist Dr. Vaile Wright told USA Today. “Once we made whatever that risk-benefit analysis is for us and our families about what feels safe and OK for us, then we need to just be OK with that decision and kind of move forward.”

Be clear and straightforward

You shouldn’t have to get too detailed about your own decision-making process. Just saying something like, “I wish I could be there but I’m avoiding indoor gatherings because of COVID,” is clear and understandable.

“Your sole purpose is to accept or decline an invitation. We’re taking on too much with the feeling that we need to go into detail and explain,” etiquette expert Elaine Swann told the Los Angeles Times.

Going into too much detail “is where you open yourself up for conversation and scrutiny and debate,” she said.

Use “I” statements to avoid sounding judgy

When you’re talking to the person whose invitation you’re declining, focus on your own thinking rather than theirs, so that what you’re saying doesn’t sound accusatory.

“The tricky part of this, of course, is the potential that the other person might feel like we are judging their position or saying, ‘You shouldn’t be doing X,’” University of Toronto psychology professor Steven Joordens told Global News.

Wright told USA Today to avoid “you statements.”

“Saying something like, ‘You aren’t following the rules, therefore I can’t come over to Thanksgiving,’ is going to make the other person defensive and you’re not going to be as effective,” she said.

Instead, say something about yourself, like ”‘I feel uncomfortable bringing my family around this year, so we’re going to have to say no to Thanksgiving.’”

Convey your disappointment

According to Joordens, talking about the dinner as something you’re sad to have to opt out of, rather than something unpleasant that’s being hoisted on you, will make a big difference.

“It’s very perfectly reasonable to say, ‘You know, I really appreciate it. You don’t know how much I would love to spend that time with you. Like all of you, I’m really missing that horribly. But I’m worried,’” he told the outlet.

If it’s clear to the host that it’s the circumstances you have to say no to, not their generosity, they’re less likely to feel rejected.

Saying something like “It’s hard for me to tell you this because I really want to be there, but I won’t be able to enjoy myself because I’ll be too nervous” might get the message across.

Suggest an alternative

Suggesting a Thanksgiving Zoom call, or a long phone call the next day, might make your declining the invitation easier for the host to accept. That way, you’re not offering them a blanket no, you’re offering something else instead.

Practice if you’re nervous

If you’re someone who doesn’t have a ton of practice being assertive, it can be helpful to plan out what you’re going to say and how you want to say it. Saying something out loud a few times can make a big difference in how convincing and firm you make it sound.

Joordens suggested to Healthing that preparing a script can help, if you’re someone who tends to stumble over your words or lose your conviction.

Consider sending a gift

If it’s a formal dinner and you have the means, you could consider sending over flowers or pitching in for a pie. Even sending a card is a nice gesture, either before or after the meal itself — just something that shows that you’re thinking about that person, and that you do actually want to spend time with them in the future.

Don’t take it personally If they get mad you

If you’ve gone out of your way to be kind and considerate and someone still doesn’t accept your choice, that’s not your fault. These are unprecedented times, and everyone is struggling to some extent. Making the right decision for yourself is more important than putting yourself at risk when you don’t want to.

“We are dealing with a worldwide pandemic and this is what our current state of affairs looks like,” Swann told the LA Times. “It’s really important for us to be mindful in that regard and be bold and empowered enough . Right now you’re doing your part for the health of yourself and your loved ones.”


How To Politely Decline An Invitation To Thanksgiving Dinner

One of the more complicated parts of navigating the world right now is figuring out what feels safe to you, and how that fits in with the decisions being made by the people around you. Figuring out your own boundaries is complicated enough, and then you have to hope they match up with your parents’ boundaries, or those of your friends, or your in-laws, or your neighbours.

Ahead of the holidays, a lot of us will likely have to make tough calls about whether it feels safe to get together. With rising COVID-19 case loads and vague, sometimes conflicting messaging from our governments, it’s a stressful situation without a ton of clarity — but the safest choice is not being indoors with people who you don’t live with.

If you’ve decided you don’t feel safe going to a Thanksgiving dinner, a Christmas gathering or anywhere else this season, and you need to politely decline an invitation from a well-meaning friend or family member, here’s how to do it.

Stick to your decision

It’s not easy to figure out our own boundaries right now. But once we’ve arrived at a conclusion, experts say it’s best to stick to our guns and not let ourselves by swayed by anyone else’s choices.

“The challenge is to not second-guess ourselves,” psychologist Dr. Vaile Wright told USA Today. “Once we made whatever that risk-benefit analysis is for us and our families about what feels safe and OK for us, then we need to just be OK with that decision and kind of move forward.”

Be clear and straightforward

You shouldn’t have to get too detailed about your own decision-making process. Just saying something like, “I wish I could be there but I’m avoiding indoor gatherings because of COVID,” is clear and understandable.

“Your sole purpose is to accept or decline an invitation. We’re taking on too much with the feeling that we need to go into detail and explain,” etiquette expert Elaine Swann told the Los Angeles Times.

Going into too much detail “is where you open yourself up for conversation and scrutiny and debate,” she said.

Use “I” statements to avoid sounding judgy

When you’re talking to the person whose invitation you’re declining, focus on your own thinking rather than theirs, so that what you’re saying doesn’t sound accusatory.

“The tricky part of this, of course, is the potential that the other person might feel like we are judging their position or saying, ‘You shouldn’t be doing X,’” University of Toronto psychology professor Steven Joordens told Global News.

Wright told USA Today to avoid “you statements.”

“Saying something like, ‘You aren’t following the rules, therefore I can’t come over to Thanksgiving,’ is going to make the other person defensive and you’re not going to be as effective,” she said.

Instead, say something about yourself, like ”‘I feel uncomfortable bringing my family around this year, so we’re going to have to say no to Thanksgiving.’”

Convey your disappointment

According to Joordens, talking about the dinner as something you’re sad to have to opt out of, rather than something unpleasant that’s being hoisted on you, will make a big difference.

“It’s very perfectly reasonable to say, ‘You know, I really appreciate it. You don’t know how much I would love to spend that time with you. Like all of you, I’m really missing that horribly. But I’m worried,’” he told the outlet.

If it’s clear to the host that it’s the circumstances you have to say no to, not their generosity, they’re less likely to feel rejected.

Saying something like “It’s hard for me to tell you this because I really want to be there, but I won’t be able to enjoy myself because I’ll be too nervous” might get the message across.

Suggest an alternative

Suggesting a Thanksgiving Zoom call, or a long phone call the next day, might make your declining the invitation easier for the host to accept. That way, you’re not offering them a blanket no, you’re offering something else instead.

Practice if you’re nervous

If you’re someone who doesn’t have a ton of practice being assertive, it can be helpful to plan out what you’re going to say and how you want to say it. Saying something out loud a few times can make a big difference in how convincing and firm you make it sound.

Joordens suggested to Healthing that preparing a script can help, if you’re someone who tends to stumble over your words or lose your conviction.

Consider sending a gift

If it’s a formal dinner and you have the means, you could consider sending over flowers or pitching in for a pie. Even sending a card is a nice gesture, either before or after the meal itself — just something that shows that you’re thinking about that person, and that you do actually want to spend time with them in the future.

Don’t take it personally If they get mad you

If you’ve gone out of your way to be kind and considerate and someone still doesn’t accept your choice, that’s not your fault. These are unprecedented times, and everyone is struggling to some extent. Making the right decision for yourself is more important than putting yourself at risk when you don’t want to.

“We are dealing with a worldwide pandemic and this is what our current state of affairs looks like,” Swann told the LA Times. “It’s really important for us to be mindful in that regard and be bold and empowered enough . Right now you’re doing your part for the health of yourself and your loved ones.”


How To Politely Decline An Invitation To Thanksgiving Dinner

One of the more complicated parts of navigating the world right now is figuring out what feels safe to you, and how that fits in with the decisions being made by the people around you. Figuring out your own boundaries is complicated enough, and then you have to hope they match up with your parents’ boundaries, or those of your friends, or your in-laws, or your neighbours.

Ahead of the holidays, a lot of us will likely have to make tough calls about whether it feels safe to get together. With rising COVID-19 case loads and vague, sometimes conflicting messaging from our governments, it’s a stressful situation without a ton of clarity — but the safest choice is not being indoors with people who you don’t live with.

If you’ve decided you don’t feel safe going to a Thanksgiving dinner, a Christmas gathering or anywhere else this season, and you need to politely decline an invitation from a well-meaning friend or family member, here’s how to do it.

Stick to your decision

It’s not easy to figure out our own boundaries right now. But once we’ve arrived at a conclusion, experts say it’s best to stick to our guns and not let ourselves by swayed by anyone else’s choices.

“The challenge is to not second-guess ourselves,” psychologist Dr. Vaile Wright told USA Today. “Once we made whatever that risk-benefit analysis is for us and our families about what feels safe and OK for us, then we need to just be OK with that decision and kind of move forward.”

Be clear and straightforward

You shouldn’t have to get too detailed about your own decision-making process. Just saying something like, “I wish I could be there but I’m avoiding indoor gatherings because of COVID,” is clear and understandable.

“Your sole purpose is to accept or decline an invitation. We’re taking on too much with the feeling that we need to go into detail and explain,” etiquette expert Elaine Swann told the Los Angeles Times.

Going into too much detail “is where you open yourself up for conversation and scrutiny and debate,” she said.

Use “I” statements to avoid sounding judgy

When you’re talking to the person whose invitation you’re declining, focus on your own thinking rather than theirs, so that what you’re saying doesn’t sound accusatory.

“The tricky part of this, of course, is the potential that the other person might feel like we are judging their position or saying, ‘You shouldn’t be doing X,’” University of Toronto psychology professor Steven Joordens told Global News.

Wright told USA Today to avoid “you statements.”

“Saying something like, ‘You aren’t following the rules, therefore I can’t come over to Thanksgiving,’ is going to make the other person defensive and you’re not going to be as effective,” she said.

Instead, say something about yourself, like ”‘I feel uncomfortable bringing my family around this year, so we’re going to have to say no to Thanksgiving.’”

Convey your disappointment

According to Joordens, talking about the dinner as something you’re sad to have to opt out of, rather than something unpleasant that’s being hoisted on you, will make a big difference.

“It’s very perfectly reasonable to say, ‘You know, I really appreciate it. You don’t know how much I would love to spend that time with you. Like all of you, I’m really missing that horribly. But I’m worried,’” he told the outlet.

If it’s clear to the host that it’s the circumstances you have to say no to, not their generosity, they’re less likely to feel rejected.

Saying something like “It’s hard for me to tell you this because I really want to be there, but I won’t be able to enjoy myself because I’ll be too nervous” might get the message across.

Suggest an alternative

Suggesting a Thanksgiving Zoom call, or a long phone call the next day, might make your declining the invitation easier for the host to accept. That way, you’re not offering them a blanket no, you’re offering something else instead.

Practice if you’re nervous

If you’re someone who doesn’t have a ton of practice being assertive, it can be helpful to plan out what you’re going to say and how you want to say it. Saying something out loud a few times can make a big difference in how convincing and firm you make it sound.

Joordens suggested to Healthing that preparing a script can help, if you’re someone who tends to stumble over your words or lose your conviction.

Consider sending a gift

If it’s a formal dinner and you have the means, you could consider sending over flowers or pitching in for a pie. Even sending a card is a nice gesture, either before or after the meal itself — just something that shows that you’re thinking about that person, and that you do actually want to spend time with them in the future.

Don’t take it personally If they get mad you

If you’ve gone out of your way to be kind and considerate and someone still doesn’t accept your choice, that’s not your fault. These are unprecedented times, and everyone is struggling to some extent. Making the right decision for yourself is more important than putting yourself at risk when you don’t want to.

“We are dealing with a worldwide pandemic and this is what our current state of affairs looks like,” Swann told the LA Times. “It’s really important for us to be mindful in that regard and be bold and empowered enough . Right now you’re doing your part for the health of yourself and your loved ones.”


How To Politely Decline An Invitation To Thanksgiving Dinner

One of the more complicated parts of navigating the world right now is figuring out what feels safe to you, and how that fits in with the decisions being made by the people around you. Figuring out your own boundaries is complicated enough, and then you have to hope they match up with your parents’ boundaries, or those of your friends, or your in-laws, or your neighbours.

Ahead of the holidays, a lot of us will likely have to make tough calls about whether it feels safe to get together. With rising COVID-19 case loads and vague, sometimes conflicting messaging from our governments, it’s a stressful situation without a ton of clarity — but the safest choice is not being indoors with people who you don’t live with.

If you’ve decided you don’t feel safe going to a Thanksgiving dinner, a Christmas gathering or anywhere else this season, and you need to politely decline an invitation from a well-meaning friend or family member, here’s how to do it.

Stick to your decision

It’s not easy to figure out our own boundaries right now. But once we’ve arrived at a conclusion, experts say it’s best to stick to our guns and not let ourselves by swayed by anyone else’s choices.

“The challenge is to not second-guess ourselves,” psychologist Dr. Vaile Wright told USA Today. “Once we made whatever that risk-benefit analysis is for us and our families about what feels safe and OK for us, then we need to just be OK with that decision and kind of move forward.”

Be clear and straightforward

You shouldn’t have to get too detailed about your own decision-making process. Just saying something like, “I wish I could be there but I’m avoiding indoor gatherings because of COVID,” is clear and understandable.

“Your sole purpose is to accept or decline an invitation. We’re taking on too much with the feeling that we need to go into detail and explain,” etiquette expert Elaine Swann told the Los Angeles Times.

Going into too much detail “is where you open yourself up for conversation and scrutiny and debate,” she said.

Use “I” statements to avoid sounding judgy

When you’re talking to the person whose invitation you’re declining, focus on your own thinking rather than theirs, so that what you’re saying doesn’t sound accusatory.

“The tricky part of this, of course, is the potential that the other person might feel like we are judging their position or saying, ‘You shouldn’t be doing X,’” University of Toronto psychology professor Steven Joordens told Global News.

Wright told USA Today to avoid “you statements.”

“Saying something like, ‘You aren’t following the rules, therefore I can’t come over to Thanksgiving,’ is going to make the other person defensive and you’re not going to be as effective,” she said.

Instead, say something about yourself, like ”‘I feel uncomfortable bringing my family around this year, so we’re going to have to say no to Thanksgiving.’”

Convey your disappointment

According to Joordens, talking about the dinner as something you’re sad to have to opt out of, rather than something unpleasant that’s being hoisted on you, will make a big difference.

“It’s very perfectly reasonable to say, ‘You know, I really appreciate it. You don’t know how much I would love to spend that time with you. Like all of you, I’m really missing that horribly. But I’m worried,’” he told the outlet.

If it’s clear to the host that it’s the circumstances you have to say no to, not their generosity, they’re less likely to feel rejected.

Saying something like “It’s hard for me to tell you this because I really want to be there, but I won’t be able to enjoy myself because I’ll be too nervous” might get the message across.

Suggest an alternative

Suggesting a Thanksgiving Zoom call, or a long phone call the next day, might make your declining the invitation easier for the host to accept. That way, you’re not offering them a blanket no, you’re offering something else instead.

Practice if you’re nervous

If you’re someone who doesn’t have a ton of practice being assertive, it can be helpful to plan out what you’re going to say and how you want to say it. Saying something out loud a few times can make a big difference in how convincing and firm you make it sound.

Joordens suggested to Healthing that preparing a script can help, if you’re someone who tends to stumble over your words or lose your conviction.

Consider sending a gift

If it’s a formal dinner and you have the means, you could consider sending over flowers or pitching in for a pie. Even sending a card is a nice gesture, either before or after the meal itself — just something that shows that you’re thinking about that person, and that you do actually want to spend time with them in the future.

Don’t take it personally If they get mad you

If you’ve gone out of your way to be kind and considerate and someone still doesn’t accept your choice, that’s not your fault. These are unprecedented times, and everyone is struggling to some extent. Making the right decision for yourself is more important than putting yourself at risk when you don’t want to.

“We are dealing with a worldwide pandemic and this is what our current state of affairs looks like,” Swann told the LA Times. “It’s really important for us to be mindful in that regard and be bold and empowered enough . Right now you’re doing your part for the health of yourself and your loved ones.”


Bekijk de video: Sollicitanten afwijzen.flv (Februari 2023).