Laatste recepten

Hartige manieren om met cacao te koken

Hartige manieren om met cacao te koken


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Rijk, donker en intens, cacao wordt meestal getemperd met suiker en gebruikt in dessertrecepten. Maar de zure, licht bittere kwaliteit van cacao maakt het ook een geweldige toevoeging aan hartige gerechten. Zie het gewoon als een specerij en de mogelijkheden beginnen zich te ontvouwen. Net als koffie begint cacao als een boon. Ongezoet cacaopoeder, dat wordt gemaakt door geroosterde cacaobonen (of cacaobonen) te malen en ze te ontdoen van hun cacaoboter, blijkt een geconcentreerde bron van flavonoïden te zijn, de hart-gezonde plantenstoffen die ook in rode wijn en groene thee worden aangetroffen. Deze krachtige antioxidanten kunnen helpen de bloeddruk te verlagen en hartaandoeningen te voorkomen door schadelijke vrije radicalen te neutraliseren.

Aangezien er veel cacaopoeders op de markt zijn, kunt u er een paar proeven om er een te vinden die u lekker vindt. Variaties in teelt en verwerking zullen verschillende smaken in het eindproduct opleveren. Net als bij specerijen kun je cacaopoeder het beste in een luchtdichte verpakking op een koele donkere plaats bewaren. Op de juiste manier bewaard, blijft cacaopoeder tot twee jaar vers.

Cacao's hartige toepassingen zijn er in overvloed: chocolade is een essentieel ingrediënt in Mexicaanse mole, een klassieke saus met veel variaties (de bekendste is mole poblano). Een mix van chilipepers, chocolade en vele andere ingrediënten, deze donkere saus wordt meestal geserveerd over kip of kalkoen. In kleine doses zorgt de zuurgraad van cacaopoeder ook voor hartige stoofschotels, zoals boeuf bourgignon, evenals

pittige chilipepers. Chocolade werkt ook goed in sauzen die worden geserveerd met wild zoals konijn, wild en zwijn. Houd het ook tijdens het grillseizoen bij de hand: cacaopoeder geeft een diepe smaak aan barbecuesauzen, marinades, glazuren en rubs. Voor een simpele rub die perfect is voor varkensvlees, meng je 1/3 kopje ongezoet cacaopoeder, 1/3 kopje fijngemalen koffie of instant espressopoeder, een theelepel gedroogd chilipoeder en indien gewenst een scheutje kaneel, en breng op smaak met peper en zout. Bestrijk de varkenskoteletten of ossenhaas met olijfolie en breng de rub aan op het vlees voor het grillen. Dit mengsel zorgt voor een heerlijk donkere korst en doet ook wonderen bij ossenhaas.


Maca Recepten

Inmiddels heb je waarschijnlijk gehoord dat het elke dag toevoegen van Maca aan je drankjes of voedsel je kan helpen meer energie te krijgen, je voeding een boost te geven en het hormonale evenwicht, de stemming en zelfs het libido te ondersteunen. Maar wist je dat maca, omdat het meestal in poedervorm is, aan een grote verscheidenheid aan voedingsmiddelen kan worden toegevoegd?

Van smoothies tot warme chocolademelk tot hartige gerechten en zelfs enkele traditionele Peruaanse recepten, er zijn tal van creatieve manieren om een ​​beetje adaptogene superfood-goedheid toe te voegen aan je volgende maaltijd of snack. De beste recepten en ideeën zijn hier voor jou, dus laat het ontdekken maar beginnen!

Elk van deze eenvoudige recepten is plantaardig. Of je nu 100% van de tijd veganist bent of gewoon op zoek bent naar manieren om meer plantaardige opties in je dieet op te nemen, deze recepten doen het. Veel zijn ook glutenvrij en sommige zijn ook rauw!

Eenvoudige Maca-drankjes

Als je zin hebt in een beetje decadentie, pronkt de Maca Hot Chocolate van Food Babe met het huwelijk van de smaken cacao of cacaopoeder en maca. Onze thee, sappen en melk helpen je allemaal om die energieverhogende eigenschap van maca te krijgen, en je kunt zelfs een beetje gek worden met de rijke ijssmaken van onze Iced Maca Mocha Frappe of de heldere immuunversterkende smaken van het Citrus Maca Morning Jumpstart Recept .

Maca-smoothies

Altijd een grote hit, smoothies zijn een van de snelste en gemakkelijkste manieren om Maca in je dieet op te nemen. Vanwege de milde smaak en poedervorm mengt Macawortelpoeder gemakkelijk in elk beproefd smoothierecept. Met smaken variërend van pompoen tot aardbei-banaan, geven deze recepten je een idee van hoe flexibel Maca-poeder kan zijn.

Begin misschien met de heldere Green Food Smoothie, een superfood-krachtpatser met boerenkool, kokosolie en lijnzaad. Of verdubbel je superfoods uit Peru met de Maca en Chia Smoothie. Met 10 opties en groeien, vindt u zeker de perfecte smoothie om u te verleiden.

Rauwe Maca Snoepjes

Als je trek hebt in iets zoets, maar toch gezond wilt blijven, dan maken deze rauwe Maca-snoepjes optimaal gebruik van Maca's karamel of moutige smaken. Eentje smaakt zelfs naar Nutella! Het wordt echt niet beter dan dat. Van pudding tot snackbars, u vindt zeker iets voor uw zoetekauw. En dat terwijl je je lichaam voedt met adaptogeen, superfood, heerlijke goedheid en het rauw houdt, zodat al die voedingsstoffen nog steeds compleet voor je zijn.

Gekookte Maca Snoepjes

We hebben allemaal die vriend (of kind!) Die aarzelen om onze gezonde voeding te proberen. Deze geweldige gekookte desserts en lekkernijen zijn een geweldige manier om ze kennis te laten maken met Maca. Hoewel het geen dagelijkse portie op zich is, kun je deze opties proberen als je tijd hebt om iets extra speciaals te bakken.

Begin misschien met de zuivelvrije, olievrije en veganistische Creamy Pumpkin Pie, vol van smaak dankzij kokosvlokken, cashewnoten, gember en piment. Het is een geweldige manier om decadent te worden en tegelijkertijd goed voor ons lichaam te zijn.

En aangezien Macapoeder technisch geclassificeerd is als meel, maakt de fijne textuur het gemakkelijk te combineren met bloem in je pannenkoeken op zaterdagochtend. Een van onze favoriete recepten wordt hier gedeeld, van Kristina in Spa Bettie.

Rauwe Maca Hartige Gerechten

Wees niet bang, Maca is gewoon verbannen naar zoete gerechten! Natuurlijk, dat is wat je meestal op internet vindt, maar we hebben een paar trucjes in petto en we laten je deze hartige geheimen zien. Rauw, veganistisch en glutenvrij, ze zijn veilig voor al je gasten om samen met jou van te genieten, dus maak een recept en misschien een partij guacamole om te delen met vrienden!

Er is zelfs een comfort food-standby: de Raw Vegan Mac-n-Cheese Casserole, die je op de een of andere manier zowel het gevoel van comfort food als al je groenten en superfoods geeft. Hoewel het misschien niet de smaakpapillentest van elke peuter doorstaat, weten we dat de volwassenen dol zullen zijn op deze volwassen versie om in hun voedingsbehoeften te voorzien.

Gekookte Maca Hartige Gerechten

Soms wil je gewoon iets warms en hartigs. We begrijpen het! We bouwen onze lijst met hartige gerechten op en beginnen met een sterke start. De Pompoen Linzensoep suddert weg op je kookplaat, waardoor de smaken van curry, gember, basilicum, salie en meer tijd om te trekken en te verdiepen.

Natuurlijk is hummus tegenwoordig overal, kant-en-klaar. Maar er gaat niets boven een zelfgemaakte hummus om je snackspel te verrijken, en onze Maca Hummus maakt het mogelijk dat je wat adaptogene lekkernij toevoegt terwijl je alle smaakprofielen aan je eigen voorkeur aanpast. Wil je meer knoflook? Ga ervoor! Zoals die tahini- of citroensmaak die moet worden gekozen? Niemand houdt je tegen. Je perfecte hummus, boordevol Maca, is slechts een zucht van de keukenmachine verwijderd.

(Psst: heb je je eigen hartige idee? Laat het ons weten. We willen deze lijst graag uitbreiden!)

Traditionele Maca Recepten

Een verzameling recepten voor Maca zou compleet zijn zonder het terug te brengen naar de OG, onze vrienden in de Andes van Peru. Ontdek de culturele wortels van deze krachtige wortel met Mazamorra de Maca, een pap die de meest gebruikelijke traditionele manier is om van Maca te genieten.

Avontuurlijk voelen? Je moet zeker Chicha proberen, de gefermenteerde maca-drank die na verloop van tijd 1-3% alcohol zal krijgen, dat wil zeggen, als je lang genoeg kunt wachten, en drink hem niet meteen nadat je hem hebt gemaakt! Met zijn verleidelijke geuren van kaneel en kruidnagel, houd je het misschien niet de 2-6 dagen vol om het te laten gisten. Maar de mensen in de Andes maken dit drankje al duizenden jaren, dus misschien kunnen we twee dagen de tijd nemen om met hen mee te doen aan de volledige ervaring.

Speciale Maca Recepten

Naast de op zichzelf staande voedselrecepten, hebben we tijdens ons onderzoek ook iets goeds ontdekt dat we gewoon met je moesten delen.

Onze Adaptogen Blend voor Stress is gemaakt door een geregistreerde verpleegster en een familie-kruidkundige, de paren macawortel met vier andere adaptogenen om het voordeel te vergroten voor kinderen en iedereen die een extra stressverlichtende boost nodig heeft.

En met onze informatie over Maca Shampoo en Lotion kunt u samen met veel van onze klanten de voordelen van lokaal gebruik van Maca ontdekken.

Met zoveel eenvoudige en heerlijke manieren om Maca in je dieet te integreren, weten we zeker dat je inspiratie zult vinden in deze recepten. Kom je met je eigen unieke recepten? We vinden het geweldig als je deelde ze! Benieuwd naar alle voordelen die Maca, jouw superfood en adaptogeen, kan bieden? Meer informatie over alle voordelen voor Maca hier.

We hopen dat je geniet van deze recepten. Als je iets hebt dat je wilt toevoegen, laat het ons weten en we zullen het plaatsen!


Maca Recepten

Inmiddels heb je waarschijnlijk gehoord dat het elke dag toevoegen van Maca aan je drankjes of voedsel je kan helpen meer energie te krijgen, je voeding een boost te geven en het hormonale evenwicht, de stemming en zelfs het libido te ondersteunen. Maar wist je dat maca, omdat het meestal in poedervorm is, aan een grote verscheidenheid aan voedingsmiddelen kan worden toegevoegd?

Van smoothies tot warme chocolademelk tot hartige gerechten en zelfs enkele traditionele Peruaanse recepten, er zijn tal van creatieve manieren om een ​​beetje adaptogene superfood-goedheid toe te voegen aan je volgende maaltijd of snack. De beste recepten en ideeën zijn hier voor jou, dus laat het ontdekken maar beginnen!

Elk van deze eenvoudige recepten is plantaardig. Of je nu 100% van de tijd veganist bent of gewoon op zoek bent naar manieren om meer plantaardige opties in je dieet op te nemen, deze recepten doen het. Veel zijn ook glutenvrij en sommige zijn ook rauw!

Eenvoudige Maca-drankjes

Als je zin hebt in een beetje decadentie, pronkt de Maca Hot Chocolate van Food Babe met het huwelijk van de smaken cacao of cacaopoeder en maca. Onze thee, sappen en melk helpen je allemaal om die energieverhogende eigenschap van maca te krijgen, en je kunt zelfs een beetje gek worden met de rijke ijssmaken van onze Iced Maca Mocha Frappe of de heldere immuunversterkende smaken van het Citrus Maca Morning Jumpstart Recept .

Maca-smoothies

Altijd een groot succes, smoothies zijn een van de snelste en gemakkelijkste manieren om Maca in je dieet op te nemen. Vanwege de milde smaak en poedervorm mengt Macawortelpoeder gemakkelijk in elk beproefd smoothierecept. Met smaken variërend van pompoen tot aardbei-banaan, geven deze recepten je een idee van hoe flexibel Maca-poeder kan zijn.

Begin misschien met de heldere Green Food Smoothie, een superfood-krachtpatser met boerenkool, kokosolie en lijnzaad. Of verdubbel je superfoods uit Peru met de Maca en Chia Smoothie. Met 10 opties en groeien, vindt u zeker de perfecte smoothie om u te verleiden.

Rauwe Maca Snoepjes

Als je trek hebt in iets zoets, maar toch gezond wilt blijven, dan maken deze rauwe Maca-snoepjes optimaal gebruik van Maca's karamel of moutige smaken. Eentje smaakt zelfs naar Nutella! Het wordt echt niet beter dan dat. Van pudding tot snackbars, u vindt zeker iets voor uw zoetekauw. En dat terwijl je je lichaam voedt met adaptogen, superfood, heerlijke goedheid en het rauw houdt, zodat al die voedingsstoffen nog steeds compleet voor je zijn.

Gekookte Maca Snoepjes

We hebben allemaal die vriend (of kind!) Die aarzelen om onze gezonde voeding te proberen. Deze geweldige gekookte desserts en lekkernijen zijn een geweldige manier om ze kennis te laten maken met Maca. Hoewel het geen dagelijkse portie op zich is, kun je deze opties proberen als je tijd hebt om iets extra speciaals te bakken.

Begin misschien met de zuivelvrije, olievrije en veganistische Creamy Pumpkin Pie, vol van smaak dankzij kokosvlokken, cashewnoten, gember en piment. Het is een geweldige manier om decadent te worden en tegelijkertijd goed voor ons lichaam te zijn.

En aangezien Macapoeder technisch geclassificeerd is als een meel, maakt de fijne textuur het gemakkelijk te combineren met bloem in je pannenkoeken op zaterdagochtend. Een van onze favoriete recepten wordt hier gedeeld, van Kristina in Spa Bettie.

Rauwe Maca Hartige Gerechten

Wees niet bang, Maca is gewoon verbannen naar zoete gerechten! Natuurlijk, dat is wat je meestal op internet vindt, maar we hebben een paar trucjes in petto en we laten je deze hartige geheimen zien. Rauw, veganistisch en glutenvrij, ze zijn veilig voor al je gasten om samen met jou van te genieten, dus maak een recept en misschien een partij guacamole om te delen met vrienden!

Er is zelfs een comfort food-standby: de Raw Vegan Mac-n-Cheese Casserole, die je op de een of andere manier zowel het gevoel van comfort food als al je groenten en superfoods geeft. Hoewel het misschien niet de smaakpapillentest van elke peuter doorstaat, weten we dat de volwassenen dol zullen zijn op deze volwassen versie om in hun voedingsbehoeften te voorzien.

Gekookte Maca Hartige Gerechten

Soms wil je gewoon iets warms en hartigs. We begrijpen het! We bouwen onze lijst met hartige gerechten op en beginnen met een sterke start. De Pompoen Linzensoep suddert op je kookplaat, waardoor de smaken van curry, gember, basilicum, salie en meer tijd om te trekken en te verdiepen.

Natuurlijk is hummus tegenwoordig overal, kant-en-klaar. Maar er gaat niets boven een zelfgemaakte hummus om je snackspel te verrijken, en onze Maca Hummus maakt het mogelijk dat je wat adaptogene lekkernij toevoegt terwijl je alle smaakprofielen aan je eigen voorkeur aanpast. Wil je meer knoflook? Ga ervoor! Zoals die tahini- of citroensmaak die moet worden gekozen? Niemand houdt je tegen. Je perfecte hummus, boordevol Maca, is slechts een zucht van de keukenmachine verwijderd.

(Psst: heb je je eigen hartige idee? Laat het ons weten. We willen deze lijst graag uitbreiden!)

Traditionele Maca Recepten

Een verzameling recepten voor Maca zou compleet zijn zonder het terug te brengen naar de OG, onze vrienden in de Andes van Peru. Ontdek de culturele wortels van deze krachtige wortel met Mazamorra de Maca, een pap die de meest gebruikelijke traditionele manier is om van Maca te genieten.

Avontuurlijk voelen? Je moet zeker Chicha proberen, de gefermenteerde maca-drank die na verloop van tijd 1-3% alcohol zal krijgen, dat wil zeggen, als je lang genoeg kunt wachten, en drink hem niet meteen nadat je hem hebt gemaakt! Met zijn verleidelijke geuren van kaneel en kruidnagel, houd je het misschien niet de 2-6 dagen vol om het te laten gisten. Maar de mensen in de Andes maken dit drankje al duizenden jaren, dus misschien kunnen we twee dagen de tijd nemen om met hen mee te doen aan de volledige ervaring.

Speciale Maca Recepten

Naast de op zichzelf staande voedselrecepten, hebben we tijdens ons onderzoek ook iets goeds ontdekt dat we gewoon met je moesten delen.

Onze Adaptogen Blend voor Stress is gemaakt door een geregistreerde verpleegster en familie-kruidkundige, de paren macawortel met vier andere adaptogenen om het voordeel te vergroten voor kinderen en iedereen die een extra stressverlichtende boost nodig heeft.

En met onze informatie over Maca Shampoo en Lotion kunt u samen met veel van onze klanten de voordelen van lokaal gebruik van Maca ontdekken.

Met zoveel eenvoudige en heerlijke manieren om Maca in je dieet te integreren, weten we zeker dat je inspiratie zult vinden in deze recepten. Kom je met je eigen unieke recepten? We vinden het geweldig als je deelde ze! Benieuwd naar alle voordelen die Maca, jouw superfood en adaptogeen, kan bieden? Meer informatie over alle voordelen voor Maca hier.

We hopen dat je geniet van deze recepten. Als je iets hebt dat je wilt toevoegen, laat het ons weten en we zullen het plaatsen!


Maca Recepten

Inmiddels heb je waarschijnlijk gehoord dat het elke dag toevoegen van Maca aan je drankjes of voedsel je kan helpen meer energie te krijgen, je voeding een boost te geven en het hormonale evenwicht, de stemming en zelfs het libido te ondersteunen. Maar wist je dat maca, omdat het meestal in poedervorm is, aan een grote verscheidenheid aan voedingsmiddelen kan worden toegevoegd?

Van smoothies tot warme chocolademelk tot hartige gerechten en zelfs enkele traditionele Peruaanse recepten, er zijn tal van creatieve manieren om een ​​beetje adaptogene superfood-goedheid toe te voegen aan je volgende maaltijd of snack. De beste recepten en ideeën zijn hier voor jou, dus laat het ontdekken maar beginnen!

Elk van deze eenvoudige recepten is plantaardig. Of je nu 100% van de tijd veganist bent of gewoon op zoek bent naar manieren om meer plantaardige opties in je dieet op te nemen, deze recepten doen het. Veel zijn ook glutenvrij en sommige zijn ook rauw!

Eenvoudige Maca-drankjes

Als je zin hebt in een beetje decadentie, pronkt de Maca Hot Chocolate van Food Babe met het huwelijk van de smaken cacao of cacaopoeder en maca. Onze thee, sappen en melk helpen je allemaal om die energieverhogende eigenschap van maca te krijgen, en je kunt zelfs een beetje gek worden met de rijke ijssmaken van onze Iced Maca Mocha Frappe of de heldere immuunversterkende smaken van het Citrus Maca Morning Jumpstart Recept .

Maca-smoothies

Altijd een groot succes, smoothies zijn een van de snelste en gemakkelijkste manieren om Maca in je dieet op te nemen. Vanwege de milde smaak en poedervorm mengt Macawortelpoeder gemakkelijk in elk beproefd smoothierecept. Met smaken variërend van pompoen tot aardbei-banaan, geven deze recepten je een idee van hoe flexibel Maca-poeder kan zijn.

Begin misschien met de heldere Green Food Smoothie, een superfood-krachtpatser met boerenkool, kokosolie en lijnzaad. Of verdubbel je superfoods uit Peru met de Maca en Chia Smoothie. Met 10 opties en groeien, vindt u zeker de perfecte smoothie om u te verleiden.

Rauwe Maca Snoepjes

Als je trek hebt in iets zoets, maar toch gezond wilt blijven, dan maken deze rauwe Maca-snoepjes optimaal gebruik van Maca's karamel of moutige smaken. Eentje smaakt zelfs naar Nutella! Het wordt echt niet beter dan dat. Van pudding tot snackbars, u vindt zeker iets voor uw zoetekauw. En dat terwijl je je lichaam voedt met adaptogeen, superfood, heerlijke goedheid en het rauw houdt, zodat al die voedingsstoffen nog steeds compleet voor je zijn.

Gekookte Maca Snoepjes

We hebben allemaal die vriend (of kind!) Die terughoudend is om onze gezonde voeding te proberen. Deze geweldige gekookte desserts en lekkernijen zijn een geweldige manier om ze kennis te laten maken met Maca. Hoewel het geen dagelijkse portie op zich is, kun je deze opties proberen als je tijd hebt om iets extra speciaals te bakken.

Begin misschien met de zuivelvrije, olievrije en veganistische Creamy Pumpkin Pie, vol van smaak dankzij kokosvlokken, cashewnoten, gember en piment. Het is een geweldige manier om decadent te worden en tegelijkertijd goed voor ons lichaam te zijn.

En aangezien Macapoeder technisch geclassificeerd is als een meel, maakt de fijne textuur het gemakkelijk te combineren met bloem in je pannenkoeken op zaterdagochtend. Een van onze favoriete recepten wordt hier gedeeld, van Kristina in Spa Bettie.

Rauwe Maca Hartige Gerechten

Wees niet bang, Maca is gewoon verbannen naar zoete gerechten! Natuurlijk, dat is wat je meestal op internet vindt, maar we hebben een paar trucjes in petto en we laten je deze hartige geheimen zien. Rauw, veganistisch en glutenvrij, ze zijn veilig voor al je gasten om samen met jou van te genieten, dus maak een recept en misschien een partij guacamole om te delen met vrienden!

Er is zelfs een comfort food-standby: de Raw Vegan Mac-n-Cheese Casserole, die je op de een of andere manier zowel het gevoel van comfort food als al je groenten en superfoods geeft. Hoewel het misschien niet de smaakpapillentest van elke peuter doorstaat, weten we dat de volwassenen dol zullen zijn op deze volwassen versie om in hun voedingsbehoeften te voorzien.

Gekookte Maca Hartige Gerechten

Soms wil je gewoon iets warms en hartigs. We begrijpen het! We bouwen onze lijst met hartige gerechten op en beginnen met een sterke start. De Pompoen Linzensoep suddert op je kookplaat, waardoor de smaken van curry, gember, basilicum, salie en meer tijd om te trekken en te verdiepen.

Natuurlijk is hummus tegenwoordig overal, kant-en-klaar. Maar er gaat niets boven een zelfgemaakte hummus om je snackspel te verrijken, en onze Maca Hummus maakt het mogelijk dat je wat adaptogene lekkernij toevoegt terwijl je alle smaakprofielen aan je eigen voorkeur aanpast. Wil je meer knoflook? Ga ervoor! Zoals die tahini- of citroensmaak die moet worden gekozen? Niemand houdt je tegen. Je perfecte hummus, boordevol Maca, is slechts een zucht van de keukenmachine verwijderd.

(Psst: heb je je eigen hartige idee? Laat het ons weten. We willen deze lijst graag uitbreiden!)

Traditionele Maca Recepten

Een verzameling recepten voor Maca zou compleet zijn zonder het terug te brengen naar de OG, onze vrienden in de Andes van Peru. Ontdek de culturele wortels van deze krachtige wortel met Mazamorra de Maca, een pap die de meest gebruikelijke traditionele manier is om van Maca te genieten.

Avontuurlijk voelen? Je moet zeker Chicha proberen, de gefermenteerde maca-drank die na verloop van tijd 1-3% alcohol zal krijgen, dat wil zeggen, als je lang genoeg kunt wachten, en drink hem niet meteen nadat je hem hebt gemaakt! Met zijn verleidelijke geuren van kaneel en kruidnagel, houd je het misschien niet de 2-6 dagen vol om het te laten gisten. Maar de mensen in de Andes maken dit drankje al duizenden jaren, dus misschien kunnen we twee dagen de tijd nemen om met hen mee te doen aan de volledige ervaring.

Speciale Maca Recepten

Naast de op zichzelf staande voedselrecepten, hebben we in ons onderzoek wat goeds ontdekt dat we gewoon met je moesten delen.

Onze Adaptogen Blend voor Stress is gemaakt door een geregistreerde verpleegster en een familie-kruidkundige, de paren macawortel met vier andere adaptogenen om het voordeel te vergroten voor kinderen en iedereen die een extra stressverlichtende boost nodig heeft.

En met onze informatie over Maca Shampoo en Lotion kunt u samen met veel van onze klanten de voordelen van lokaal gebruik van Maca ontdekken.

Met zoveel eenvoudige en heerlijke manieren om Maca in je dieet te integreren, weten we zeker dat je inspiratie zult vinden in deze recepten. Kom je met je eigen unieke recepten? We vinden het geweldig als je deelde ze! Benieuwd naar alle voordelen die Maca, jouw superfood en adaptogeen, kan bieden? Meer informatie over alle voordelen voor Maca hier.

We hopen dat je geniet van deze recepten. Als je iets hebt dat je wilt toevoegen, laat het ons weten en we zullen het plaatsen!


Maca Recepten

Inmiddels heb je waarschijnlijk gehoord dat het elke dag toevoegen van Maca aan je drankjes of voedsel je kan helpen meer energie te krijgen, je voeding een boost te geven en het hormonale evenwicht, de stemming en zelfs het libido te ondersteunen. Maar wist je dat maca, omdat het meestal in poedervorm is, aan een grote verscheidenheid aan voedingsmiddelen kan worden toegevoegd?

Van smoothies tot warme chocolademelk tot hartige gerechten en zelfs enkele traditionele Peruaanse recepten, er zijn tal van creatieve manieren om een ​​beetje adaptogene superfood-goedheid toe te voegen aan je volgende maaltijd of snack. De beste recepten en ideeën zijn hier voor jou, dus laat het ontdekken maar beginnen!

Elk van deze eenvoudige recepten is plantaardig. Of je nu 100% van de tijd veganist bent of gewoon op zoek bent naar manieren om meer plantaardige opties in je dieet op te nemen, deze recepten doen het. Veel zijn ook glutenvrij en sommige zijn ook rauw!

Eenvoudige Maca-drankjes

Als je zin hebt in een beetje decadentie, pronkt de Maca Hot Chocolate van Food Babe met het huwelijk van de smaken cacao of cacaopoeder en maca. Onze thee, sappen en melk helpen je allemaal om die energieverhogende eigenschap van maca te krijgen, en je kunt zelfs een beetje gek worden met de rijke ijssmaken van onze Iced Maca Mocha Frappe of de heldere immuunversterkende smaken van het Citrus Maca Morning Jumpstart Recept .

Maca-smoothies

Altijd een groot succes, smoothies zijn een van de snelste en gemakkelijkste manieren om Maca in je dieet op te nemen. Vanwege de milde smaak en poedervorm mengt Macawortelpoeder gemakkelijk in elk beproefd smoothierecept. Met smaken variërend van pompoen tot aardbei-banaan, geven deze recepten je een idee van hoe flexibel Maca-poeder kan zijn.

Begin misschien met de heldere Green Food Smoothie, een superfood-krachtpatser met boerenkool, kokosolie en lijnzaad. Of verdubbel je superfoods uit Peru met de Maca en Chia Smoothie. Met 10 opties en groeien, vindt u zeker de perfecte smoothie om u te verleiden.

Rauwe Maca Snoepjes

Als je trek hebt in iets zoets, maar toch gezond wilt blijven, dan maken deze rauwe Maca-snoepjes optimaal gebruik van Maca's karamel of moutige smaken. Eentje smaakt zelfs naar Nutella! Het wordt echt niet beter dan dat. Van pudding tot snackbars, u vindt zeker iets voor uw zoetekauw. En dat terwijl je je lichaam voedt met adaptogen, superfood, heerlijke goedheid en het rauw houdt, zodat al die voedingsstoffen nog steeds compleet voor je zijn.

Gekookte Maca Snoepjes

We hebben allemaal die vriend (of kind!) Die terughoudend is om onze gezonde voeding te proberen. Deze geweldige gekookte desserts en lekkernijen zijn een geweldige manier om ze kennis te laten maken met Maca. Hoewel het geen dagelijkse portie op zich is, kun je deze opties proberen als je tijd hebt om iets extra speciaals te bakken.

Begin misschien met de zuivelvrije, olievrije en veganistische Creamy Pumpkin Pie, vol van smaak dankzij kokosvlokken, cashewnoten, gember en piment. Het is een geweldige manier om decadent te worden en tegelijkertijd goed voor ons lichaam te zijn.

En aangezien Macapoeder technisch geclassificeerd is als meel, maakt de fijne textuur het gemakkelijk te combineren met bloem in je pannenkoeken op zaterdagochtend. Een van onze favoriete recepten wordt hier gedeeld, van Kristina in Spa Bettie.

Rauwe Maca Hartige Gerechten

Wees niet bang, Maca is gewoon verbannen naar zoete gerechten! Natuurlijk, dat is wat je meestal op internet vindt, maar we hebben een paar trucjes in petto en we laten je deze hartige geheimen weten. Rauw, veganistisch en glutenvrij, ze zijn veilig voor al je gasten om samen met jou van te genieten, dus maak een recept en misschien een partij guacamole om te delen met vrienden!

Er is zelfs een comfort food-standby: de Raw Vegan Mac-n-Cheese Casserole, die je op de een of andere manier zowel het gevoel van comfort food als al je groenten en superfoods geeft. Hoewel het misschien niet de smaakpapillentest van elke peuter doorstaat, weten we dat de volwassenen dol zullen zijn op deze volwassen versie om in hun voedingsbehoeften te voorzien.

Gekookte Maca Hartige Gerechten

Soms wil je gewoon iets warms en hartigs. We begrijpen het! We bouwen onze lijst met hartige gerechten op en beginnen met een sterke start. De Pompoen Linzensoep suddert op je kookplaat, waardoor de smaken van curry, gember, basilicum, salie en meer tijd om te trekken en te verdiepen.

Natuurlijk is hummus tegenwoordig overal, kant-en-klaar. Maar er gaat niets boven een zelfgemaakte hummus om je snackspel te verrijken, en onze Maca Hummus maakt het mogelijk dat je wat adaptogene lekkernij toevoegt terwijl je alle smaakprofielen aan je eigen voorkeur aanpast. Wil je meer knoflook? Ga ervoor! Zoals die tahini- of citroensmaak die moet worden gekozen? Niemand houdt je tegen. Je perfecte hummus, boordevol Maca, is slechts een zucht van de keukenmachine verwijderd.

(Psst: heb je je eigen hartige idee? Laat het ons weten. We willen deze lijst graag uitbreiden!)

Traditionele Maca Recepten

Een verzameling recepten voor Maca zou compleet zijn zonder het terug te brengen naar de OG, onze vrienden in de Andes van Peru. Ontdek de culturele wortels van deze krachtige wortel met Mazamorra de Maca, een pap die de meest gebruikelijke traditionele manier is om van Maca te genieten.

Avontuurlijk voelen? Je moet zeker Chicha proberen, de gefermenteerde maca-drank die na verloop van tijd 1-3% alcohol zal krijgen, dat wil zeggen, als je lang genoeg kunt wachten, en drink hem niet meteen nadat je hem hebt gemaakt! Met zijn verleidelijke geuren van kaneel en kruidnagel, houd je het misschien niet de 2-6 dagen vol om het te laten gisten. Maar de mensen in de Andes maken dit drankje al duizenden jaren, dus misschien kunnen we twee dagen de tijd nemen om met hen mee te doen aan de volledige ervaring.

Speciale Maca Recepten

Naast de op zichzelf staande voedselrecepten, hebben we tijdens ons onderzoek ook iets goeds ontdekt dat we gewoon met je moesten delen.

Onze Adaptogen Blend voor Stress is gemaakt door een geregistreerde verpleegster en familie-kruidkundige, de paren macawortel met vier andere adaptogenen om het voordeel te vergroten voor kinderen en iedereen die een extra stressverlichtende boost nodig heeft.

En met onze informatie over Maca Shampoo en Lotion kunt u samen met veel van onze klanten de voordelen van lokaal gebruik van Maca ontdekken.

Met zoveel eenvoudige en heerlijke manieren om Maca in je dieet te integreren, weten we zeker dat je inspiratie zult vinden in deze recepten. Kom je met je eigen unieke recepten? We vinden het geweldig als je deelde ze! Benieuwd naar alle voordelen die Maca, jouw superfood en adaptogeen, kan bieden? Meer informatie over alle voordelen voor Maca hier.

We hopen dat je geniet van deze recepten. Als je iets hebt dat je wilt toevoegen, laat het ons weten en we zullen het plaatsen!


Maca Recepten

Inmiddels heb je waarschijnlijk gehoord dat het elke dag toevoegen van Maca aan je drankjes of voedsel je kan helpen meer energie te krijgen, je voeding een boost te geven en het hormonale evenwicht, de stemming en zelfs het libido te ondersteunen. Maar wist je dat maca, omdat het meestal in poedervorm is, aan een grote verscheidenheid aan voedingsmiddelen kan worden toegevoegd?

Van smoothies tot warme chocolademelk tot hartige gerechten en zelfs enkele traditionele Peruaanse recepten, er zijn tal van creatieve manieren om een ​​beetje adaptogene superfood-goedheid toe te voegen aan je volgende maaltijd of snack. De beste recepten en ideeën zijn hier voor jou, dus laat het ontdekken maar beginnen!

Elk van deze eenvoudige recepten is plantaardig. Of je nu 100% van de tijd veganist bent of gewoon op zoek bent naar manieren om meer plantaardige opties in je dieet op te nemen, deze recepten doen het. Veel zijn ook glutenvrij en sommige zijn ook rauw!

Eenvoudige Maca-drankjes

Als je zin hebt in een beetje decadentie, pronkt de Maca Hot Chocolate van Food Babe met het huwelijk van de smaken cacao of cacaopoeder en maca. Onze thee, sappen en melk helpen je allemaal om die energieverhogende eigenschap van maca te krijgen, en je kunt zelfs een beetje gek worden met de rijke ijssmaken van onze Iced Maca Mocha Frappe of de heldere immuunversterkende smaken van het Citrus Maca Morning Jumpstart Recept .

Maca-smoothies

Altijd een groot succes, smoothies zijn een van de snelste en gemakkelijkste manieren om Maca in je dieet op te nemen. Vanwege de milde smaak en poedervorm mengt Macawortelpoeder gemakkelijk in elk beproefd smoothierecept. Met smaken variërend van pompoen tot aardbei-banaan, geven deze recepten je een idee van hoe flexibel Maca-poeder kan zijn.

Begin misschien met de heldere Green Food Smoothie, een superfood-krachtpatser met boerenkool, kokosolie en lijnzaad. Of verdubbel je superfoods uit Peru met de Maca en Chia Smoothie. Met 10 opties en groeien, vindt u zeker de perfecte smoothie om u te verleiden.

Rauwe Maca Snoepjes

Als je trek hebt in iets zoets, maar toch gezond wilt blijven, dan maken deze rauwe Maca-snoepjes optimaal gebruik van Maca's karamel of moutige smaken. Eentje smaakt zelfs naar Nutella! Het wordt echt niet beter dan dat. Van pudding tot snackbars, u vindt zeker iets voor uw zoetekauw. En dat terwijl je je lichaam voedt met adaptogeen, superfood, heerlijke goedheid en het rauw houdt, zodat al die voedingsstoffen nog steeds compleet voor je zijn.

Gekookte Maca Snoepjes

We hebben allemaal die vriend (of kind!) Die terughoudend is om onze gezonde voeding te proberen. Deze geweldige gekookte desserts en lekkernijen zijn een geweldige manier om ze kennis te laten maken met Maca. Hoewel het geen dagelijkse portie op zich is, kun je deze opties proberen als je tijd hebt om iets extra speciaals te bakken.

Begin misschien met de zuivelvrije, olievrije en veganistische Creamy Pumpkin Pie, vol van smaak dankzij kokosvlokken, cashewnoten, gember en piment. Het is een geweldige manier om decadent te worden en tegelijkertijd goed voor ons lichaam te zijn.

And since Maca powder is technically classified as a flour, its fine texture makes it easy to combine with flour in your Saturday morning pancakes. One of our favorite recipes is shared here, from Kristina at Spa Bettie.

Raw Maca Savory Dishes

Never fear, Maca isn&rsquot just relegated to sweet dishes! Sure, that&rsquos what you&rsquoll usually find around the interwebs, but we&rsquove got a few tricks up our sleeve, and we&rsquore letting you in on these savory secrets. Raw, vegan, and gluten free, they&rsquore safe for all your guests to enjoy with you, so whip up a recipe&mdashmaybe a batch of the guacamole to share with friends!

There&rsquos even a comfort food standby: the Raw Vegan Mac-n-Cheese Casserole, that somehow gets you both the feeling of comfort food while getting all your veggies and superfoods. Though it may not pass every toddler&rsquos tastebud test, we know the adults will love this grown-up version to fuel their nutrient needs.

Cooked Maca Savory Dishes

Sometimes you just want something warm and hearty. We get it! We&rsquore building up our list of savory dishes and kicking it off with a strong start.The Pumpkin Lentil Soup simmers away on your stovetop, giving the flavors of curry, ginger, basil, sage, and more time to infuse and deepen.

Of course, hummus is everywhere these days, ready-made. But there&rsquos nothing like a homemade hummus to up your snacking game, and our Maca Hummus makes it possible for you add in some adaptogenic goodness while adjusting all the flavor profiles to your own preference. Want more garlic? Ga ervoor! Like that tahini or lemon flavor to be dialed up? No one&rsquos stopping you. Your perfect hummus, power-packed with Maca, is just a whir of the food processor away.

(Psst: got your own savory idea? Let us know. We&rsquod love to grow this list!)

Traditional Maca Recipes

A recipe collection for Maca wouldn&rsquot be complete without bringing it back to the OG, our friends in the Andes of Peru. Explore the cultural roots of this powerful root with Mazamorra de Maca, a porridge that is the most common traditional way to enjoy Maca.

Avontuurlijk voelen? You definitely need to try Chicha, the Fermented Maca Drink that will with time get to 1-3% alcohol&mdashthat is, if you can wait long enough, and don&rsquot drink it right after making it! With its tempting scents of cinnamon and cloves, you may not last the 2-6 days to allow it to ferment. But the people in the Andes have been making this drink for 1000s of years&mdashso maybe we can take two days or so to join them in the full experience.

Special Maca Recipes

Beyond the stand-alone food recipes, we&rsquove uncovered some goodness in our research that we just had to share with you.

Our Adaptogen Blend for Stress was created by a registered nurse and family herbalist, the pairs maca root with four other adaptogens to boost the benefit for kids&mdashor anyone needing an extra stress-relieving boost.

And with our Maca Shampoo and Lotion information, you may join many of our customers in exploring the benefits of topical use of Maca.

With so many simple and delicious ways to integrate Maca into your diet, we&rsquore sure you&rsquoll find inspiration in these recipes. Coming up with your own unique recipes? We&rsquod love it if you shared them! Curious about all the benefits that Maca, your superfood and adaptogen, can provide? Learn more about all the benefits to Maca here.

We hope you enjoy these recipes. If you have any you'd like to add, please let us know and we'll put it up!


Maca Recipes

By now, you&rsquove probably heard that adding Maca to your drinks or foods every day can help you increase energy, boost your nutrition, and support hormonal balance, mood and even libido. But did you know that maca, because it&rsquos typically in a powder form, can be added into a wide variety of foods?

From smoothies to hot chocolate to savory dishes and even some traditional Peruvian recipes, there are lots of creative ways to add a little adaptogenic superfood goodness into your next meal or snack. All the best recipes and ideas are right here for you, so let the exploring begin!

Every one of these simple recipes are plant based. Whether you&rsquore a vegan 100% of the time or just looking for ways to build more plant-based options into your diet, these recipes do the trick. Many are also gluten free, and some are raw as well!

Simple Maca Drinks

If you&rsquore craving a little decadence, the Maca Hot Chocolate from Food Babe shows off the marriage of the flavors of cacao or cocoa powder and maca. Our teas, juices, and milks all help you get that energy boosting property of maca, and you can even go a little crazy with the rich iced flavors of our Iced Maca Mocha Frappe or the bright immune boosting flavors of the Citrus Maca Morning Jumpstart Recipe.

Maca Smoothies

Always a big hit, smoothies are one of the quickest and easiest ways to incorporate Maca into your diet. Because of its mild flavor and powder form, Maca root powder mixes easily into any tried and true smoothie recipe. With flavors ranging from pumpkin to strawberry banana, these recipes give you an idea of just how flexible Maca powder can be.

Perhaps start with the bright Green Food Smoothie, a superfood powerhouse with kale, coconut oil, and flax seeds. Or double your superfoods from Peru with the Maca and Chia Smoothie. With 10 options and growing, you&rsquore sure to find the perfect smoothie to tempt you.

Raw Maca Sweets

When you&rsquore craving a little something sweet, but want to stay healthy, these raw Maca treats take full advantage of Maca&rsquos caramel or malty flavors. One even tastes like Nutella! It really doesn&rsquot get better than that. From pudding to snack bars, you&rsquore sure to find something just right for your sweet tooth. All while fueling your body with adaptogen, superfood, delicious goodness&mdashand keeping it raw, so all those nutrients are still complete for you.

Cooked Maca Sweets

We all have that friend (or child!) who&rsquos reluctant to try our health foods. These amazing cooked desserts and treats are a great way to introduce them to Maca. Though not a daily serving on their own, when you&rsquove got time to bake something extra special, try out these options.

Perhaps start with the dairy free, oil free and vegan Creamy Pumpkin Pie, full of flavor thanks to coconut flakes, cashews, ginger, and allspice. It&rsquos a great way to get decadent while being good to our bodies.

And since Maca powder is technically classified as a flour, its fine texture makes it easy to combine with flour in your Saturday morning pancakes. One of our favorite recipes is shared here, from Kristina at Spa Bettie.

Raw Maca Savory Dishes

Never fear, Maca isn&rsquot just relegated to sweet dishes! Sure, that&rsquos what you&rsquoll usually find around the interwebs, but we&rsquove got a few tricks up our sleeve, and we&rsquore letting you in on these savory secrets. Raw, vegan, and gluten free, they&rsquore safe for all your guests to enjoy with you, so whip up a recipe&mdashmaybe a batch of the guacamole to share with friends!

There&rsquos even a comfort food standby: the Raw Vegan Mac-n-Cheese Casserole, that somehow gets you both the feeling of comfort food while getting all your veggies and superfoods. Though it may not pass every toddler&rsquos tastebud test, we know the adults will love this grown-up version to fuel their nutrient needs.

Cooked Maca Savory Dishes

Sometimes you just want something warm and hearty. We get it! We&rsquore building up our list of savory dishes and kicking it off with a strong start.The Pumpkin Lentil Soup simmers away on your stovetop, giving the flavors of curry, ginger, basil, sage, and more time to infuse and deepen.

Of course, hummus is everywhere these days, ready-made. But there&rsquos nothing like a homemade hummus to up your snacking game, and our Maca Hummus makes it possible for you add in some adaptogenic goodness while adjusting all the flavor profiles to your own preference. Want more garlic? Ga ervoor! Like that tahini or lemon flavor to be dialed up? No one&rsquos stopping you. Your perfect hummus, power-packed with Maca, is just a whir of the food processor away.

(Psst: got your own savory idea? Let us know. We&rsquod love to grow this list!)

Traditional Maca Recipes

A recipe collection for Maca wouldn&rsquot be complete without bringing it back to the OG, our friends in the Andes of Peru. Explore the cultural roots of this powerful root with Mazamorra de Maca, a porridge that is the most common traditional way to enjoy Maca.

Avontuurlijk voelen? You definitely need to try Chicha, the Fermented Maca Drink that will with time get to 1-3% alcohol&mdashthat is, if you can wait long enough, and don&rsquot drink it right after making it! With its tempting scents of cinnamon and cloves, you may not last the 2-6 days to allow it to ferment. But the people in the Andes have been making this drink for 1000s of years&mdashso maybe we can take two days or so to join them in the full experience.

Special Maca Recipes

Beyond the stand-alone food recipes, we&rsquove uncovered some goodness in our research that we just had to share with you.

Our Adaptogen Blend for Stress was created by a registered nurse and family herbalist, the pairs maca root with four other adaptogens to boost the benefit for kids&mdashor anyone needing an extra stress-relieving boost.

And with our Maca Shampoo and Lotion information, you may join many of our customers in exploring the benefits of topical use of Maca.

With so many simple and delicious ways to integrate Maca into your diet, we&rsquore sure you&rsquoll find inspiration in these recipes. Coming up with your own unique recipes? We&rsquod love it if you shared them! Curious about all the benefits that Maca, your superfood and adaptogen, can provide? Learn more about all the benefits to Maca here.

We hope you enjoy these recipes. If you have any you'd like to add, please let us know and we'll put it up!


Maca Recipes

By now, you&rsquove probably heard that adding Maca to your drinks or foods every day can help you increase energy, boost your nutrition, and support hormonal balance, mood and even libido. But did you know that maca, because it&rsquos typically in a powder form, can be added into a wide variety of foods?

From smoothies to hot chocolate to savory dishes and even some traditional Peruvian recipes, there are lots of creative ways to add a little adaptogenic superfood goodness into your next meal or snack. All the best recipes and ideas are right here for you, so let the exploring begin!

Every one of these simple recipes are plant based. Whether you&rsquore a vegan 100% of the time or just looking for ways to build more plant-based options into your diet, these recipes do the trick. Many are also gluten free, and some are raw as well!

Simple Maca Drinks

If you&rsquore craving a little decadence, the Maca Hot Chocolate from Food Babe shows off the marriage of the flavors of cacao or cocoa powder and maca. Our teas, juices, and milks all help you get that energy boosting property of maca, and you can even go a little crazy with the rich iced flavors of our Iced Maca Mocha Frappe or the bright immune boosting flavors of the Citrus Maca Morning Jumpstart Recipe.

Maca Smoothies

Always a big hit, smoothies are one of the quickest and easiest ways to incorporate Maca into your diet. Because of its mild flavor and powder form, Maca root powder mixes easily into any tried and true smoothie recipe. With flavors ranging from pumpkin to strawberry banana, these recipes give you an idea of just how flexible Maca powder can be.

Perhaps start with the bright Green Food Smoothie, a superfood powerhouse with kale, coconut oil, and flax seeds. Or double your superfoods from Peru with the Maca and Chia Smoothie. With 10 options and growing, you&rsquore sure to find the perfect smoothie to tempt you.

Raw Maca Sweets

When you&rsquore craving a little something sweet, but want to stay healthy, these raw Maca treats take full advantage of Maca&rsquos caramel or malty flavors. One even tastes like Nutella! It really doesn&rsquot get better than that. From pudding to snack bars, you&rsquore sure to find something just right for your sweet tooth. All while fueling your body with adaptogen, superfood, delicious goodness&mdashand keeping it raw, so all those nutrients are still complete for you.

Cooked Maca Sweets

We all have that friend (or child!) who&rsquos reluctant to try our health foods. These amazing cooked desserts and treats are a great way to introduce them to Maca. Though not a daily serving on their own, when you&rsquove got time to bake something extra special, try out these options.

Perhaps start with the dairy free, oil free and vegan Creamy Pumpkin Pie, full of flavor thanks to coconut flakes, cashews, ginger, and allspice. It&rsquos a great way to get decadent while being good to our bodies.

And since Maca powder is technically classified as a flour, its fine texture makes it easy to combine with flour in your Saturday morning pancakes. One of our favorite recipes is shared here, from Kristina at Spa Bettie.

Raw Maca Savory Dishes

Never fear, Maca isn&rsquot just relegated to sweet dishes! Sure, that&rsquos what you&rsquoll usually find around the interwebs, but we&rsquove got a few tricks up our sleeve, and we&rsquore letting you in on these savory secrets. Raw, vegan, and gluten free, they&rsquore safe for all your guests to enjoy with you, so whip up a recipe&mdashmaybe a batch of the guacamole to share with friends!

There&rsquos even a comfort food standby: the Raw Vegan Mac-n-Cheese Casserole, that somehow gets you both the feeling of comfort food while getting all your veggies and superfoods. Though it may not pass every toddler&rsquos tastebud test, we know the adults will love this grown-up version to fuel their nutrient needs.

Cooked Maca Savory Dishes

Sometimes you just want something warm and hearty. We get it! We&rsquore building up our list of savory dishes and kicking it off with a strong start.The Pumpkin Lentil Soup simmers away on your stovetop, giving the flavors of curry, ginger, basil, sage, and more time to infuse and deepen.

Of course, hummus is everywhere these days, ready-made. But there&rsquos nothing like a homemade hummus to up your snacking game, and our Maca Hummus makes it possible for you add in some adaptogenic goodness while adjusting all the flavor profiles to your own preference. Want more garlic? Ga ervoor! Like that tahini or lemon flavor to be dialed up? No one&rsquos stopping you. Your perfect hummus, power-packed with Maca, is just a whir of the food processor away.

(Psst: got your own savory idea? Let us know. We&rsquod love to grow this list!)

Traditional Maca Recipes

A recipe collection for Maca wouldn&rsquot be complete without bringing it back to the OG, our friends in the Andes of Peru. Explore the cultural roots of this powerful root with Mazamorra de Maca, a porridge that is the most common traditional way to enjoy Maca.

Avontuurlijk voelen? You definitely need to try Chicha, the Fermented Maca Drink that will with time get to 1-3% alcohol&mdashthat is, if you can wait long enough, and don&rsquot drink it right after making it! With its tempting scents of cinnamon and cloves, you may not last the 2-6 days to allow it to ferment. But the people in the Andes have been making this drink for 1000s of years&mdashso maybe we can take two days or so to join them in the full experience.

Special Maca Recipes

Beyond the stand-alone food recipes, we&rsquove uncovered some goodness in our research that we just had to share with you.

Our Adaptogen Blend for Stress was created by a registered nurse and family herbalist, the pairs maca root with four other adaptogens to boost the benefit for kids&mdashor anyone needing an extra stress-relieving boost.

And with our Maca Shampoo and Lotion information, you may join many of our customers in exploring the benefits of topical use of Maca.

With so many simple and delicious ways to integrate Maca into your diet, we&rsquore sure you&rsquoll find inspiration in these recipes. Coming up with your own unique recipes? We&rsquod love it if you shared them! Curious about all the benefits that Maca, your superfood and adaptogen, can provide? Learn more about all the benefits to Maca here.

We hope you enjoy these recipes. If you have any you'd like to add, please let us know and we'll put it up!


Maca Recipes

By now, you&rsquove probably heard that adding Maca to your drinks or foods every day can help you increase energy, boost your nutrition, and support hormonal balance, mood and even libido. But did you know that maca, because it&rsquos typically in a powder form, can be added into a wide variety of foods?

From smoothies to hot chocolate to savory dishes and even some traditional Peruvian recipes, there are lots of creative ways to add a little adaptogenic superfood goodness into your next meal or snack. All the best recipes and ideas are right here for you, so let the exploring begin!

Every one of these simple recipes are plant based. Whether you&rsquore a vegan 100% of the time or just looking for ways to build more plant-based options into your diet, these recipes do the trick. Many are also gluten free, and some are raw as well!

Simple Maca Drinks

If you&rsquore craving a little decadence, the Maca Hot Chocolate from Food Babe shows off the marriage of the flavors of cacao or cocoa powder and maca. Our teas, juices, and milks all help you get that energy boosting property of maca, and you can even go a little crazy with the rich iced flavors of our Iced Maca Mocha Frappe or the bright immune boosting flavors of the Citrus Maca Morning Jumpstart Recipe.

Maca Smoothies

Always a big hit, smoothies are one of the quickest and easiest ways to incorporate Maca into your diet. Because of its mild flavor and powder form, Maca root powder mixes easily into any tried and true smoothie recipe. With flavors ranging from pumpkin to strawberry banana, these recipes give you an idea of just how flexible Maca powder can be.

Perhaps start with the bright Green Food Smoothie, a superfood powerhouse with kale, coconut oil, and flax seeds. Or double your superfoods from Peru with the Maca and Chia Smoothie. With 10 options and growing, you&rsquore sure to find the perfect smoothie to tempt you.

Raw Maca Sweets

When you&rsquore craving a little something sweet, but want to stay healthy, these raw Maca treats take full advantage of Maca&rsquos caramel or malty flavors. One even tastes like Nutella! It really doesn&rsquot get better than that. From pudding to snack bars, you&rsquore sure to find something just right for your sweet tooth. All while fueling your body with adaptogen, superfood, delicious goodness&mdashand keeping it raw, so all those nutrients are still complete for you.

Cooked Maca Sweets

We all have that friend (or child!) who&rsquos reluctant to try our health foods. These amazing cooked desserts and treats are a great way to introduce them to Maca. Though not a daily serving on their own, when you&rsquove got time to bake something extra special, try out these options.

Perhaps start with the dairy free, oil free and vegan Creamy Pumpkin Pie, full of flavor thanks to coconut flakes, cashews, ginger, and allspice. It&rsquos a great way to get decadent while being good to our bodies.

And since Maca powder is technically classified as a flour, its fine texture makes it easy to combine with flour in your Saturday morning pancakes. One of our favorite recipes is shared here, from Kristina at Spa Bettie.

Raw Maca Savory Dishes

Never fear, Maca isn&rsquot just relegated to sweet dishes! Sure, that&rsquos what you&rsquoll usually find around the interwebs, but we&rsquove got a few tricks up our sleeve, and we&rsquore letting you in on these savory secrets. Raw, vegan, and gluten free, they&rsquore safe for all your guests to enjoy with you, so whip up a recipe&mdashmaybe a batch of the guacamole to share with friends!

There&rsquos even a comfort food standby: the Raw Vegan Mac-n-Cheese Casserole, that somehow gets you both the feeling of comfort food while getting all your veggies and superfoods. Though it may not pass every toddler&rsquos tastebud test, we know the adults will love this grown-up version to fuel their nutrient needs.

Cooked Maca Savory Dishes

Sometimes you just want something warm and hearty. We get it! We&rsquore building up our list of savory dishes and kicking it off with a strong start.The Pumpkin Lentil Soup simmers away on your stovetop, giving the flavors of curry, ginger, basil, sage, and more time to infuse and deepen.

Of course, hummus is everywhere these days, ready-made. But there&rsquos nothing like a homemade hummus to up your snacking game, and our Maca Hummus makes it possible for you add in some adaptogenic goodness while adjusting all the flavor profiles to your own preference. Want more garlic? Ga ervoor! Like that tahini or lemon flavor to be dialed up? No one&rsquos stopping you. Your perfect hummus, power-packed with Maca, is just a whir of the food processor away.

(Psst: got your own savory idea? Let us know. We&rsquod love to grow this list!)

Traditional Maca Recipes

A recipe collection for Maca wouldn&rsquot be complete without bringing it back to the OG, our friends in the Andes of Peru. Explore the cultural roots of this powerful root with Mazamorra de Maca, a porridge that is the most common traditional way to enjoy Maca.

Avontuurlijk voelen? You definitely need to try Chicha, the Fermented Maca Drink that will with time get to 1-3% alcohol&mdashthat is, if you can wait long enough, and don&rsquot drink it right after making it! With its tempting scents of cinnamon and cloves, you may not last the 2-6 days to allow it to ferment. But the people in the Andes have been making this drink for 1000s of years&mdashso maybe we can take two days or so to join them in the full experience.

Special Maca Recipes

Beyond the stand-alone food recipes, we&rsquove uncovered some goodness in our research that we just had to share with you.

Our Adaptogen Blend for Stress was created by a registered nurse and family herbalist, the pairs maca root with four other adaptogens to boost the benefit for kids&mdashor anyone needing an extra stress-relieving boost.

And with our Maca Shampoo and Lotion information, you may join many of our customers in exploring the benefits of topical use of Maca.

With so many simple and delicious ways to integrate Maca into your diet, we&rsquore sure you&rsquoll find inspiration in these recipes. Coming up with your own unique recipes? We&rsquod love it if you shared them! Curious about all the benefits that Maca, your superfood and adaptogen, can provide? Learn more about all the benefits to Maca here.

We hope you enjoy these recipes. If you have any you'd like to add, please let us know and we'll put it up!


Maca Recipes

By now, you&rsquove probably heard that adding Maca to your drinks or foods every day can help you increase energy, boost your nutrition, and support hormonal balance, mood and even libido. But did you know that maca, because it&rsquos typically in a powder form, can be added into a wide variety of foods?

From smoothies to hot chocolate to savory dishes and even some traditional Peruvian recipes, there are lots of creative ways to add a little adaptogenic superfood goodness into your next meal or snack. All the best recipes and ideas are right here for you, so let the exploring begin!

Every one of these simple recipes are plant based. Whether you&rsquore a vegan 100% of the time or just looking for ways to build more plant-based options into your diet, these recipes do the trick. Many are also gluten free, and some are raw as well!

Simple Maca Drinks

If you&rsquore craving a little decadence, the Maca Hot Chocolate from Food Babe shows off the marriage of the flavors of cacao or cocoa powder and maca. Our teas, juices, and milks all help you get that energy boosting property of maca, and you can even go a little crazy with the rich iced flavors of our Iced Maca Mocha Frappe or the bright immune boosting flavors of the Citrus Maca Morning Jumpstart Recipe.

Maca Smoothies

Always a big hit, smoothies are one of the quickest and easiest ways to incorporate Maca into your diet. Because of its mild flavor and powder form, Maca root powder mixes easily into any tried and true smoothie recipe. With flavors ranging from pumpkin to strawberry banana, these recipes give you an idea of just how flexible Maca powder can be.

Perhaps start with the bright Green Food Smoothie, a superfood powerhouse with kale, coconut oil, and flax seeds. Or double your superfoods from Peru with the Maca and Chia Smoothie. With 10 options and growing, you&rsquore sure to find the perfect smoothie to tempt you.

Raw Maca Sweets

When you&rsquore craving a little something sweet, but want to stay healthy, these raw Maca treats take full advantage of Maca&rsquos caramel or malty flavors. One even tastes like Nutella! It really doesn&rsquot get better than that. From pudding to snack bars, you&rsquore sure to find something just right for your sweet tooth. All while fueling your body with adaptogen, superfood, delicious goodness&mdashand keeping it raw, so all those nutrients are still complete for you.

Cooked Maca Sweets

We all have that friend (or child!) who&rsquos reluctant to try our health foods. These amazing cooked desserts and treats are a great way to introduce them to Maca. Though not a daily serving on their own, when you&rsquove got time to bake something extra special, try out these options.

Perhaps start with the dairy free, oil free and vegan Creamy Pumpkin Pie, full of flavor thanks to coconut flakes, cashews, ginger, and allspice. It&rsquos a great way to get decadent while being good to our bodies.

And since Maca powder is technically classified as a flour, its fine texture makes it easy to combine with flour in your Saturday morning pancakes. One of our favorite recipes is shared here, from Kristina at Spa Bettie.

Raw Maca Savory Dishes

Never fear, Maca isn&rsquot just relegated to sweet dishes! Sure, that&rsquos what you&rsquoll usually find around the interwebs, but we&rsquove got a few tricks up our sleeve, and we&rsquore letting you in on these savory secrets. Raw, vegan, and gluten free, they&rsquore safe for all your guests to enjoy with you, so whip up a recipe&mdashmaybe a batch of the guacamole to share with friends!

There&rsquos even a comfort food standby: the Raw Vegan Mac-n-Cheese Casserole, that somehow gets you both the feeling of comfort food while getting all your veggies and superfoods. Though it may not pass every toddler&rsquos tastebud test, we know the adults will love this grown-up version to fuel their nutrient needs.

Cooked Maca Savory Dishes

Sometimes you just want something warm and hearty. We get it! We&rsquore building up our list of savory dishes and kicking it off with a strong start.The Pumpkin Lentil Soup simmers away on your stovetop, giving the flavors of curry, ginger, basil, sage, and more time to infuse and deepen.

Of course, hummus is everywhere these days, ready-made. But there&rsquos nothing like a homemade hummus to up your snacking game, and our Maca Hummus makes it possible for you add in some adaptogenic goodness while adjusting all the flavor profiles to your own preference. Want more garlic? Ga ervoor! Like that tahini or lemon flavor to be dialed up? No one&rsquos stopping you. Your perfect hummus, power-packed with Maca, is just a whir of the food processor away.

(Psst: got your own savory idea? Let us know. We&rsquod love to grow this list!)

Traditional Maca Recipes

A recipe collection for Maca wouldn&rsquot be complete without bringing it back to the OG, our friends in the Andes of Peru. Explore the cultural roots of this powerful root with Mazamorra de Maca, a porridge that is the most common traditional way to enjoy Maca.

Avontuurlijk voelen? You definitely need to try Chicha, the Fermented Maca Drink that will with time get to 1-3% alcohol&mdashthat is, if you can wait long enough, and don&rsquot drink it right after making it! With its tempting scents of cinnamon and cloves, you may not last the 2-6 days to allow it to ferment. But the people in the Andes have been making this drink for 1000s of years&mdashso maybe we can take two days or so to join them in the full experience.

Special Maca Recipes

Beyond the stand-alone food recipes, we&rsquove uncovered some goodness in our research that we just had to share with you.

Our Adaptogen Blend for Stress was created by a registered nurse and family herbalist, the pairs maca root with four other adaptogens to boost the benefit for kids&mdashor anyone needing an extra stress-relieving boost.

And with our Maca Shampoo and Lotion information, you may join many of our customers in exploring the benefits of topical use of Maca.

With so many simple and delicious ways to integrate Maca into your diet, we&rsquore sure you&rsquoll find inspiration in these recipes. Coming up with your own unique recipes? We&rsquod love it if you shared them! Curious about all the benefits that Maca, your superfood and adaptogen, can provide? Learn more about all the benefits to Maca here.

We hope you enjoy these recipes. If you have any you'd like to add, please let us know and we'll put it up!


Maca Recipes

By now, you&rsquove probably heard that adding Maca to your drinks or foods every day can help you increase energy, boost your nutrition, and support hormonal balance, mood and even libido. But did you know that maca, because it&rsquos typically in a powder form, can be added into a wide variety of foods?

From smoothies to hot chocolate to savory dishes and even some traditional Peruvian recipes, there are lots of creative ways to add a little adaptogenic superfood goodness into your next meal or snack. All the best recipes and ideas are right here for you, so let the exploring begin!

Every one of these simple recipes are plant based. Whether you&rsquore a vegan 100% of the time or just looking for ways to build more plant-based options into your diet, these recipes do the trick. Many are also gluten free, and some are raw as well!

Simple Maca Drinks

If you&rsquore craving a little decadence, the Maca Hot Chocolate from Food Babe shows off the marriage of the flavors of cacao or cocoa powder and maca. Our teas, juices, and milks all help you get that energy boosting property of maca, and you can even go a little crazy with the rich iced flavors of our Iced Maca Mocha Frappe or the bright immune boosting flavors of the Citrus Maca Morning Jumpstart Recipe.

Maca Smoothies

Always a big hit, smoothies are one of the quickest and easiest ways to incorporate Maca into your diet. Because of its mild flavor and powder form, Maca root powder mixes easily into any tried and true smoothie recipe. With flavors ranging from pumpkin to strawberry banana, these recipes give you an idea of just how flexible Maca powder can be.

Perhaps start with the bright Green Food Smoothie, a superfood powerhouse with kale, coconut oil, and flax seeds. Or double your superfoods from Peru with the Maca and Chia Smoothie. With 10 options and growing, you&rsquore sure to find the perfect smoothie to tempt you.

Raw Maca Sweets

When you&rsquore craving a little something sweet, but want to stay healthy, these raw Maca treats take full advantage of Maca&rsquos caramel or malty flavors. One even tastes like Nutella! It really doesn&rsquot get better than that. From pudding to snack bars, you&rsquore sure to find something just right for your sweet tooth. All while fueling your body with adaptogen, superfood, delicious goodness&mdashand keeping it raw, so all those nutrients are still complete for you.

Cooked Maca Sweets

We all have that friend (or child!) who&rsquos reluctant to try our health foods. These amazing cooked desserts and treats are a great way to introduce them to Maca. Though not a daily serving on their own, when you&rsquove got time to bake something extra special, try out these options.

Perhaps start with the dairy free, oil free and vegan Creamy Pumpkin Pie, full of flavor thanks to coconut flakes, cashews, ginger, and allspice. It&rsquos a great way to get decadent while being good to our bodies.

And since Maca powder is technically classified as a flour, its fine texture makes it easy to combine with flour in your Saturday morning pancakes. One of our favorite recipes is shared here, from Kristina at Spa Bettie.

Raw Maca Savory Dishes

Never fear, Maca isn&rsquot just relegated to sweet dishes! Sure, that&rsquos what you&rsquoll usually find around the interwebs, but we&rsquove got a few tricks up our sleeve, and we&rsquore letting you in on these savory secrets. Raw, vegan, and gluten free, they&rsquore safe for all your guests to enjoy with you, so whip up a recipe&mdashmaybe a batch of the guacamole to share with friends!

There&rsquos even a comfort food standby: the Raw Vegan Mac-n-Cheese Casserole, that somehow gets you both the feeling of comfort food while getting all your veggies and superfoods. Though it may not pass every toddler&rsquos tastebud test, we know the adults will love this grown-up version to fuel their nutrient needs.

Cooked Maca Savory Dishes

Sometimes you just want something warm and hearty. We get it! We&rsquore building up our list of savory dishes and kicking it off with a strong start.The Pumpkin Lentil Soup simmers away on your stovetop, giving the flavors of curry, ginger, basil, sage, and more time to infuse and deepen.

Of course, hummus is everywhere these days, ready-made. But there&rsquos nothing like a homemade hummus to up your snacking game, and our Maca Hummus makes it possible for you add in some adaptogenic goodness while adjusting all the flavor profiles to your own preference. Want more garlic? Ga ervoor! Like that tahini or lemon flavor to be dialed up? No one&rsquos stopping you. Your perfect hummus, power-packed with Maca, is just a whir of the food processor away.

(Psst: got your own savory idea? Let us know. We&rsquod love to grow this list!)

Traditional Maca Recipes

A recipe collection for Maca wouldn&rsquot be complete without bringing it back to the OG, our friends in the Andes of Peru. Explore the cultural roots of this powerful root with Mazamorra de Maca, a porridge that is the most common traditional way to enjoy Maca.

Avontuurlijk voelen? You definitely need to try Chicha, the Fermented Maca Drink that will with time get to 1-3% alcohol&mdashthat is, if you can wait long enough, and don&rsquot drink it right after making it! With its tempting scents of cinnamon and cloves, you may not last the 2-6 days to allow it to ferment. But the people in the Andes have been making this drink for 1000s of years&mdashso maybe we can take two days or so to join them in the full experience.

Special Maca Recipes

Beyond the stand-alone food recipes, we&rsquove uncovered some goodness in our research that we just had to share with you.

Our Adaptogen Blend for Stress was created by a registered nurse and family herbalist, the pairs maca root with four other adaptogens to boost the benefit for kids&mdashor anyone needing an extra stress-relieving boost.

And with our Maca Shampoo and Lotion information, you may join many of our customers in exploring the benefits of topical use of Maca.

With so many simple and delicious ways to integrate Maca into your diet, we&rsquore sure you&rsquoll find inspiration in these recipes. Coming up with your own unique recipes? We&rsquod love it if you shared them! Curious about all the benefits that Maca, your superfood and adaptogen, can provide? Learn more about all the benefits to Maca here.

We hope you enjoy these recipes. If you have any you'd like to add, please let us know and we'll put it up!