Laatste recepten

Recept voor banaan-, amandel- en dadelrepen

Recept voor banaan-, amandel- en dadelrepen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Recepten
  • Soort gerecht
  • Taart
  • Taarten met fruit
  • Dadeltaart

Iedereen zal dol zijn op deze fruitige lekkernijen. Geniet ervan met een grote mok thee of koffie.

27 mensen hebben dit gemaakt

IngrediëntenPorties: 24

  • 110 g boter
  • 300 g basterdsuiker
  • 2 eieren
  • 1 theelepel vanille-extract
  • 300 g gesneden bananen
  • 250 gram bloem
  • 1 theelepel bakpoeder
  • 1/4 theelepel bicarbonaat soda
  • 1/4 theelepel zout
  • 150 g dadels, ontpit en in stukjes
  • 50 g gehakte amandelen
  • 50 g boter, zacht
  • 1/8 theelepel zout
  • 2 eetlepels citroensap
  • 1/2 theelepel vanille-extract
  • 175 g poedersuiker

MethodeVoorbereiding:20min ›Koken:30min ›Klaar over:50min

  1. Verwarm de oven voor op 180 C / Gasstand 4. Vet een bakvorm van 20x30cm in.
  2. In een grote kom room margarine en suiker. Meng geleidelijk de eieren en vanille erdoor. Roer de bananen erdoor. Zeef de bloem, bakpoeder, baksoda en zout samen. Roer door het suikermengsel. Spatel er tot slot de dadels en de gehakte amandelen door.
  3. Verdeel het beslag gelijkmatig in de voorbereide vorm. Bak in de voorverwarmde oven gedurende 30 tot 35 minuten. Laten afkoelen.
  4. Maak ondertussen het citroenglazuur. Meng zout en poedersuiker door elkaar. Roer de zachte boter, het citroensap en de vanille erdoor. Slaan tot dat het glad is.
  5. Als de repen zijn afgekoeld, verdeel je het citroenglazuur over de bovenkant en snijd je ze in vierkanten.

Recent bekeken

Recensies & beoordelingenGemiddelde globale beoordeling:(32)

Recensies in het Engels (30)

door HappyMommy2

WAUW! Ik had overrijpe bananen en wilde geen brood of koekjes bakken. Ik heb deze gevonden en hij staat al in het receptenboek. Ik eet nu mijn 4e stuk! Ik heb wel een paar wijzigingen aangebracht. Ik gebruikte extra lichte olijfolie in plaats van boter. Verminderde de suiker met 1/2 kopje en gebruikte 1/2 bruin/wit. Ik verving de amandelen door walnoten en voegde kokos toe. Ik heb het helemaal niet ijskoud. Superlekker. Ik denk dat ik de volgende keer de hoeveelheid suiker met nog eens 1/2 kopje zal verminderen. De dadels maken het lekker zoet. Als ik het ijs zou maken om het mee te nemen naar een evenement, zou ik zeker de suiker verminderen. Oh ja, ik heb de bananen gepureerd. Ik gebruikte 3 zeer rijpe.-30 maart 2009

door FRAMBUESA

Wauw, dit smaakt ZO goed. Ik hou van dadels en bananen samen en dit is geen uitzondering. Ik sneed de suiker terug met 1/4 kop, voegde geen amandelen toe omdat ik er geen bij de hand had, en gebruikte gedroogde dadels in tegenstelling tot de zachtere, vochtigere die in plastic verpakt waren (hoewel ik zeker zal proberen om gebruik die de volgende keer dat ik dit maak). Het eindresultaat was een vochtig, heerlijk cakeachtig dessert dat gewoon geweldig is met het citroenglazuur erop. Ik heb dit in een opwelling en uit verveling gemaakt, maar ik zal dit in de toekomst zeker vaker maken.-03 jan 2006

door BENARD

Dit recept was geweldig! Ik had nog wat dadels te gebruiken, dus besloot ik het eens te proberen. Mijn familie hield van hen. Ze waren vochtig en heerlijk, hoewel mijn 4-jarige vond dat de kers te citroenachtig was en me het meeste van zijn stukjes liet schrapen. Ik raad het aan!-30 dec 2001


Gezonde snacks met amandelboter

Paleo amandelboter chocolate chip banaan. 9 amandelboter snacks voor een gezonde pick me up 1.

Gezonde Appel Amandelboter Snack Koekjes Zoete Erwten En

Een toenemend aantal onderzoeken toont aan dat het niet vet is dat je dik maakt.

Gezonde snacks met amandelboter. Sprenkel het over havermout. Amandelboter roomkaas kaneel. Chocolade amandel bevroren bananen bites.

Dit is een goede gateway-amandelboter voor iedereen die nog steeds op het hek staat en vierkant op teampindakaas. Of je nu een keto-liefhebber bent of niet, deze gezonde snacks met amandelboter zullen je zeker van je sokken blazen. Voor deze recepten heb ik hun nieuwste smaak esdoorn amandelboter gebruikt, maar naar waarheid zouden deze snacks goed werken met elke smaak.

Havermoutkoekjes met chocoladeschilfers en amandelboter. Want dip is altijd een welkome snack. 14 jul 2019 ontdek scmo3s board amandelboter snacks gevolgd door 1048 mensen op pinterest.

Gemaakt met echte amandelboter en 8 g complete proteïne is het het perfecte onderdeel van een on-the-go-ontbijt. 20 gezonde recepten die je kunt maken met amandelboter. No bake pure chocolade kokos amandelboter energy bites.

Nu verkrijgbaar in vijf smaken. Ik ben zo enthousiast om 9 gezonde snackideeën te delen met notenboter. Klop met een handmixer of armkracht als je zin hebt in een training. Je kunt afronding voorkomen maar toch vol blijven als je vet combineert met vet voor een vullende snack waar je de hele middag op kunt vertrouwen.

En deze is gewoon subtiel zoet met een vleugje warme kaneelkruiden. Amandelboter banaan appelsnack met lijnzaad en chia verhalen van een keukenzoetstof appel banaan tahini chiazaad saus maaltijd amandelboter en nog 3 peer amandelboter muesli snack stapels voedingsdeskundige in de keuken. Atkins amandelbotermeel en snackbar variatiepakket.

Combineer gelijke hoeveelheden amandelboter en roomkaas samen met een snufje kaneel in een kleine kom. Een deel van de reden waarom hun amandelboter zo zacht is, is omdat ze geblancheerde amandelen gebruiken. Bevat 10 g vet per verpakking.

Lichte en knapperige eiwitvezelrepen gemaakt met echte amandelboter 4 smaken 24 repen. Bevat amandelen en soja. Chocolade amandelboter superfood zaadrepen.

Dit betekent dat geen van de schil van de amandel in de notenboter gaat. Bekijk meer ideeën over snacks amandelboter en eten.

Amandelboter Appelschijfjes Snacks

Vanille Espresso Amandelboter Energy Bites

Amandelboter Energy Bites Recept

Cacao Amandelboter Krokante Lekkernijen Thuis Feesten

Mason Jar Pretzel Selderij Amandel Boter Snack

3 Ingrediënten No Bake Amandelboter Paleo Energy Balls

No Bake Whole30 Appel-amandelboterrepen Recept

Gezonde Appel Amandelboter Snack Koekjes Zoete Erwten En

In chocolade gedompelde amandelboter-bananenhapjes

9 gezonde snacks met notenboter The Lemon Bowl

Amandelboter Dadel Pepita Mueslirepen Recept Sweetphi

Blueberry Amandelboter Energy Bites Pumpkin N Spice

Amandelboter Toast Bar The Live In Kitchen

9 gezonde snacks met notenboter The Lemon Bowl

20 gezonde recepten die je kunt maken met amandelboter

Chai Gekruide Amandel Hazelnoot Boter Recept Ambitious Kitchen

No Bake Pure Chocolade Kokos Amandelboter Energy Bites

3 Ingrediënten Keto Amandel Boter Cups Paleo Veganistisch Suikervrij

Roll-ups met banaan-amandelboter

9 gezonde snacks met notenboter The Lemon Bowl

Chocolade Amandel Boter Havermout Bites

10 Amandelbotersnacks Onconventionele keuken

Geroosterde Kokos Amandelboter

Amandelboter Banaan Sushi Recept Supergezond Kinderen

3 Ingrediënten Keto Amandel Boter Cups Paleo Veganistisch Suikervrij

Bloemloze Banaan Amandelboter Koekjes

Stapelaars met notenboter en bananen Een makkelijke peutermaaltijd


Tips om bananen te laten rijpen:

Maak je geen zorgen als je bananen niet rijp genoeg zijn. Probeer een van deze ideeën om je bananen te laten rijpen:

  1. Leg je bananen op een bakplaat en bak ze 20 minuten op 225 ° F.
  2. Als je geen haast hebt, kun je je bananen in een bruine papieren zak doen en op het aanrecht laten liggen. (Vergeet de zak niet te sluiten!)
  3. Je kunt de bananen grillen. Snijd gewoon de huid naar beneden en plaats op een grill. Sluit het deksel en kook gedurende 15 minuten op 300º F.

Chocolade is een must. Dit is een grote regel die mijn kinderen me proberen op te dringen. Andere vereisten. deze koekjesrepen moeten glutenvrij en zuivelvrij zijn en het recept moet kokossuiker gebruiken voor een laag glycemische zoetstof. (Het is niet nodig om kinderen met suikerzoemen rond te laten rennen!)


Waarom genoeg vezels in uw dieet krijgen?

Een ding waar ik me voor januari op richt, is voldoende water en vezels in mijn dieet krijgen. Het lijkt soms, als ik er niet bewust mee bezig ben, dat ik minder vezels kan krijgen dan ik nodig heb en het vertraagt ​​zeker mijn spijsvertering. Het wordt aanbevolen dat volwassenen elke dag ten minste 30 g voedingsvezels krijgen, dus een heerlijk drankje zoals deze Banaan-Amandelboter-dadelsmoothie maakt het supergemakkelijk om die vezels binnen te krijgen.

De smoothie heeft meerdere bronnen van vezels, waaronder banaan, dadels, lijnzaad en chiazaad. Al deze zorgen voor een mix van oplosbare en onoplosbare vezels, waardoor je spijsverteringsstelsel mooi en soepel blijft werken. Wanneer je spijsvertering optimaal is, kan je lichaam gifstoffen efficiënt afvoeren, het bevordert de hormoonhuishouding en natuurlijk voel je je over het algemeen een stuk beter!


Bananenbrood Dadelrepen Recept

Deze Bananenbrood Dadelrepen zijn gemaakt zonder toegevoegde zoetstoffen, volkoren meel, geen olie, en zijn super vochtig en smaakvol! Ze vormen een fantastische gezonde traktatie.

Kop op! Dit recept is voor het eerst gepubliceerd in maart 2014. Foto's zijn bijgewerkt in juli 2018. Tekst en recept zijn niet gewijzigd.

Sinds ik terug ben van mijn reis naar Arizona, probeer ik op dezelfde tijd wakker te worden als gewoonlijk. 6 uur is 3 uur in Phoenix, dus ik moest mijn ogen openduwen en de rest van de dag voelde ik me alsof ik in een mist zat. Ik heb loden voeten terwijl ik dagelijkse taken probeer uit te voeren. Ik hoop dat het gewoon een jetlag is en dat dit overgaat, want ik hou er niet van om zo moe door het leven te gaan.

Het goede ding is dat deze bananenbrood-dadelrepen een makkie zijn om te maken en ik kon ze zelfs ondanks mijn vermoeidheid maken.

Ik maakte deze als een poging om de zoetekauw van mijn familie te stillen met iets gezonds. Ik wilde iets dat lekker genoeg zou zijn als toetje, maar toch gezond genoeg om als ontbijt of tussendoortje te worden gegeten.

Betreed de Bananenbrood Date Bars! Deze repen zijn een kruising tussen bananenbrood, cake en een snackbar. Ze passen perfect bij de rekening als u op zoek bent naar een echt gezonde traktatie.

Er zijn geen toegevoegde zoetstoffen in dit recept en het is gemaakt met 100% volkoren meel. Alle zoetheid komt van de bananen en dadels.

Appelmoes heeft ook alle olie vervangen, dus ze zijn lichter dan je gebruikelijke dessert- of snackbar. Ondanks deze gezondheidsvoordelen (dat is een woord!), barsten ze van de bananensmaak en zijn ze super vochtig.

Nog beter? Ze zijn erg snel en gemakkelijk. Dit is een recept voor één kom. Ik heb deze partij bananenbrood dadelrepen opgeklopt terwijl Luke zijn lunch aan het eten was. Makkelijker wordt het niet!


Gemakkelijke Amandelmeel Bananenkoekjes

Deze chocoladekoekjes met banaan-amandelmeel zijn perfect zacht, smaakvol en zo gemakkelijk te maken. Je zou nooit raden dat deze koekjes zijn gemaakt met slechts een handvol eenvoudige ingrediënten die veganistisch, graanvrij en vrij van geraffineerde suikers zijn!

Amandelmeel Bananenkoekje Recept Uitsplitsing

Deze stiekem gezonde koekjes zijn de perfecte snack, dessert of ontbijttraktatie! Ze zijn taai en vol bananensmaak en chocoladeschilfers bij elke hap. Bovendien zijn ze in minder dan 20 minuten gemaakt! Het enige dat je voor dit recept nodig hebt, zijn een paar eenvoudige ingrediënten. De basis van dit recept is gemaakt van amandelmeel en overrijpe geprakte banaan.

Het is belangrijk dat je in dit recept amandelmeel gebruikt in plaats van amandelmeel. Amandelmeel zal niet dezelfde textuur produceren als het in dit recept wordt gebruikt. Een andere belangrijke opmerking is dat je zeker wilt weten dat de bananen die je gebruikt overrijp zijn. Je wilt dat ze zo rijp mogelijk zijn om het zoetst mogelijke koekje te produceren, want daar komt alle zoetheid in dit recept vandaan.

Als je een iets zoeter koekje wilt, kun je een theelepel of twee ahornsiroop aan het deeg toevoegen.

Dit recept is uiterst eenvoudig en veelzijdig. Als je geen chocoladeschilfers aan deze koekjes wilt toevoegen, zullen witte chocolade en pindakaaschips hier ook goed werken!

Een laatste opmerking is dat deze koekjes niet veel uitslaan in de oven, dus het is belangrijk om ze te vormen of plat te maken in de gewenste dikte.

Op zoek naar meer gezonde koekjesrecepten? Bekijk deze Healthy Banana Oat Cookies, The Best Vegan Chocolate Chip Cookies, Amandelmeel Pumpkin Cookies, Chickpea Peanut Butter Cookies, of mijn Courgette Breakfast Cookies! Als je een van deze recepten uitprobeert, laat dan hieronder een reactie achter of tag me op Instagram!


Ingrediënten voor Pindakaas Banaan Havermout Repen

Om deze gezonde en makkelijke bananenrepen met pindakaas te maken, heb je de volgende ingrediënten nodig:

Rijpe bananen, Ouderwetse haver en Pindakaas!

Een banaan is een uitstekende vrucht met tonnen vitamines en voedingsstoffen! Bananen kunnen de spijsvertering helpen verbeteren en helpen de bloedsuikerspiegel te matigen. Ze ondersteunen ook de gezondheid van het hart, en je weet op deze blog, we houden van de dingen die van het hart houden. Zorg ervoor dat je mijn hart-gezonde salade hier bekijkt. Haver kan je langer vullen tijd en kan gewichtsverlies ondersteunen. Havermout heeft oplosbare vezels en kan helpen bij het verbeteren van cholesterol en bloedsuikerspiegel! GEWELDIG! Pindakaas zorgt voor het benodigde gezonde vet voor dit recept. Je kunt ook amandelboter of een andere noten-/zaadboter gebruiken!

Natriumcarbonaat zal deze stijging helpen. Vanille-extract is geweldig van smaak. Je kunt desgewenst nootmuskaat, kaneel of andere kruiden naar keuze naast vanille-extract toevoegen. Chocoladeschilfers: de chocoladeschilfers zijn echter optioneel, ze hebben de toch al heerlijke bananenrepen met pindakaas helemaal verheven.

Ahornsiroop, Ei, Olijfolie

Om deze reep zoeter te maken, Ik gebruik ahornsiroop u kunt kiezen voor een andere zoetstof naar keuze. Ik voeg meestal toe een ei bij dit recept kan je ruil voor een lijnzaad ei om dit recept vegan te maken. Meestal voeg ik altijd graag een theelepel of twee toe aan deze pindakaas-bananen-havermoutrepen. EVOO is geweldig voor het hart, maar dit is optioneel!

Hoe maak je pindakaas-bananenrepen:

Havermoutrepen met pindakaas maken is geen raketwetenschap dit is waarschijnlijk het gemakkelijkste in het universum!

  1. Verwarm de oven voor op 375, vet dan een kleine bakvorm in en bekleed met bakpapier.
  2. Prak bananen in een kom en zet ze apart.
  3. Voeg olijfolie, pindakaas, ei toe en meng.
  4. Dan ahornsiroop, zout en goed mengen.
  5. Voeg zuiveringszout toe, havermout goed mengen. Voeg als laatste de chocoladeschilfers toe en meng.
  6. Giet het mengsel in een reeds ingevette en met bakpapier beklede bakplaat.
  7. Bak op 375 gedurende 25 - 30 minuten. Laat minimaal 10 minuten afkoelen voordat u gaat snijden!

Banaan Pindakaas en Dadel Smoothie

Als er ooit een tijd was dat ik echt zou kunnen zeggen hoeveel ik van een smoothie hou, dan zou deze smoothie met banaan, pindakaas en dadels het zijn. Ik maak deze smoothie dagelijks. Het is de perfecte post-workout drank (je kunt hier gemakkelijk vanille-eiwitpoeder aan toevoegen) of de perfecte after-dinner traktatie om die zoetekauw in bedwang te houden.

Sinds ik op mijn suikervrije challenge zit, heb ik dit elke avond als traktatie. Het is van nature gezoet vanwege de dadels en het smaakt letterlijk als een dessert en het is eigenlijk GOED voor je omdat er GEEN toegevoegde zoetstoffen zijn! Het is volledig natuurlijk en smaakt als een miljoen dollar.

Serieus, het is ZOO goed. Ik&rsquom 100% hooked en ik&rsquom nooit verslaafd aan smoothies. Ik heb zelfs mijn collega zover gekregen om het op een ochtend te maken en hij vindt het heerlijk! Als ik zeg dat ik echt verliefd ben op een smoothie, dan is dit degene.

Voor deze smoothie gebruik ik ijs en bevroren bananen om de smaak te behouden. Ik hou van dikke smoothies, dus de hoeveelheid ijs die je gebruikt zal zeker variëren, afhankelijk van hoe je je smoothies lekker vindt! Ik raad niet aan om hierin bevroren fruit te gebruiken, tenzij je een mix van fruitsmaken wilt, maar ik smeek je om dit te proberen zoals het eerst is en vertel me dat je er niet van houdt alleen vanwege de pure banaan-, pindakaas- en dadelsmaak.


  • Auteur: Krista
  • Voorbereidingstijd: 15 minuten
  • Kooktijd: 0 minuten
  • Totale tijd: 15 minuten
  • Opbrengst: 12 energieballen 1 x
  • Categorie: Snack
  • Methode: Geen Bakken
  • Keuken: Amerikaans

Beschrijving

Easy Banana Bread Energy Balls die net smaken als een sneetje van je favoriete bananenbrood. Gemaakt met 8 ingrediënten, gevuld met voedingsstoffen en rijk aan eiwitten & ndash deze no bake energy bites zijn een must-make zoete snack!

Ingrediënten

  • 1/2 kop geprakte banaan
  • 2 kopjes glutenvrije haver
  • 1/2 kop droge ontpitte dadels (ongeveer 6 grote)
  • 1/4 kopje amandelboter
  • 1/2 kop gehakte pecannoten
  • 1 schep vanille-eiwitpoeder
  • 1 1/2 theelepel kaneel
  • 1/3 kopje water (of meer indien nodig)

Instructies:

  1. Voeg glutenvrije haver, geprakte banaan, kaneel, gedroogde dadels, amandelboter, pecannoten en vanille-eiwitpoeder toe aan de keukenmachine.
  2. Pulseer totdat de ingrediënten zijn gemengd en de haver fijn is gehakt, bijna als bloemconsistentie. (ongeveer 7-9 keer)
  3. Voeg langzaam water toe aan het voedselproces en mix tot het mengsel aan elkaar plakt. Afhankelijk van je energiebaldeeg moet je mogelijk meer of minder water toevoegen.
  4. Vorm het energiebeetmengsel tot 1&Prime-ballen en leg ze op met bakpapier beklede bakplaat.
  5. Serveer onmiddellijk of bewaar in een luchtdichte container in de koelkast.

Voeding

  • Portiegrootte: 1 energiebal
  • Calorieën: 125
  • Suiker: 2 gram
  • Natrium: 16 mg
  • Dik: 3 gram
  • Verzadigd vet: 0 g
  • Koolhydraten: 13 gram
  • Vezel: 3 gram
  • Eiwit: 5 gram
  • cholesterol: 0 mg

trefwoorden: energieballen, energieballen recept, eiwit energieballen, dadel energieballen, no bake energieballen, havermout energieballen, hoe maak je energieballen, energy bites, energy bite recept, bananenbrood energieballen, bananenbrood bites, bananenbrood recepten


Pancit met Groenten

16 heerlijke veganistische bosbessenrecepten: lekkere room, muffins, flatbreads en meer

Kers-Amandel Nice Cream

Puree van zoete aardappel en polenta met champignonsaus

Groenten en bonen Pesto Pasta

Bosbessen Salsa


Bekijk de video: Kek Pisang Badam Lembap. Moist Almond Banana Cake (Februari 2023).